Una lectura obligada para las mujeres embarazadas: ¿Qué debo hacer si veo enrojecimiento como señal de parto?
♀? Caminar.
El ejercicio adecuado puede estimular la contracción uterina y la dilatación cervical. Elige actividades como caminar y hacer yoga, pero recuerda hacerlo bajo el consejo de tu médico.
Relájate en un baño de asiento
Prueba tomar un baño caliente para relajar los músculos de tu cuerpo, promover la circulación sanguínea y ayudar a que tu cuello uterino se abra más rápido.
♀?Masaje abdominal y de cintura
Un masaje suave puede estimular el útero y el cuello uterino, pero asegúrate de usarlo con moderación y evita ser demasiado pesado.
Manténgase hidratado
Mantiene el equilibrio hídrico en el cuerpo y favorece el funcionamiento normal del útero y el cuello uterino. Recuerde beber suficiente agua u otros líquidos todos los días.
Selección de medicamentos
Algunos medicamentos se pueden utilizar bajo consejo de un médico. Estimulan la dilatación del útero y del cuello uterino. Sin embargo, se debe tener cuidado para evitar los riesgos que puedan derivarse de un uso inadecuado.