Los antiguos prestaban atención a la preservación de la salud al "no ser codiciosos a medianoche y no gustarles la comida a medianoche". ¿Sabes lo que esto significa?
Por ejemplo, lo vemos a menudo en los libros de historia o en la televisión. En la antigüedad, para lograr salud y longevidad, muchos funcionarios de alto rango no dudaban en gastar mucho dinero para buscar tratamiento médico, e incluso buscaban "elixires" cultivados por sacerdotes taoístas o alquimistas. Aunque esta forma de mantener la salud pueda parecer un poco tonta o incluso caprichosa, todavía podemos ver la búsqueda de la salud en la antigüedad.
Pero esta forma de mantener la salud es sólo una forma extrema registrada en la historia. Para la mayoría de la gente en la antigüedad, había formas de mantener la salud. Entre ellos, el método eficaz transmitido es "No seas codicioso por el sexo a medianoche y no te guste la comida a medianoche". Entonces, ¿sabes lo que significa esta frase? Consejo de experto: muchas personas en los tiempos modernos no pueden utilizar este tipo de método de atención médica de los antiguos.
De hecho, a los ojos de los antiguos, las tres cosas más importantes para mantener la salud eran dormir, defecar y comer. Entre ellos, en su opinión, el sueño es la máxima prioridad de la atención sanitaria y sólo garantizar un sueño adecuado es la mejor manera de mantenerse en forma. Por lo tanto, el significado de "No seas codicioso por la noche" es advertir a las personas que si quieren mantener su salud, ¡deben tener cuidado de no quedarse despiertos hasta tarde!
Como todos sabemos, en la sociedad antigua no existían los relojes modernos y la gente hacía horas extras para medir el tiempo. Los antiguos dividían el día en 12 horas, una hora representa lo que ahora llamamos dos horas, y la noche se dividía en cinco días de vigilia, cada día de vigilia equivalía a una hora. Entonces, el primer día de vigilancia se refiere a las 7 p. m. a las 9 p. m., y el segundo día de vigilancia se refiere a las 9 p. m. a las 11 p. m., como dijimos antes.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la noche es un momento para que nuestro cuerpo se recupere. Cuando la gente duerme, la "medianoche" es exactamente el mejor momento para que nuestro hígado se desintoxice. Si nos quedamos despiertos hasta tarde durante mucho tiempo a la "medianoche", aumentará la carga de trabajo del hígado, acumulará toxinas en el cuerpo y afectará nuestra salud. Por eso, "Tres formas, no codiciosos de sexo" enfatiza que si quieres mantener la salud y lograr el efecto de fortalecer tu cuerpo, no debes quedarte despierto hasta tarde.
¡Además de prestar atención al sueño, también existe la dieta antigua para mantener la salud! En términos de dieta, los antiguos también utilizaban a menudo el método de "no comer a medianoche" para lograr el efecto de buena forma física. De hecho, la medianoche aquí es la misma que nuestra "medianoche", y ambas se refieren a la medianoche. El significado de esta frase es advertirnos que no desarrollemos el hábito de comer bocadillos tarde en la noche.
Para nosotros, la gente moderna, esto es realmente raro, porque muchas personas a menudo desayunan y almuerzan apresuradamente debido al trabajo u otras razones. Por lo tanto, las personas suelen optar por consolarse cenando mejor con un tiempo relativamente amplio.
No sólo eso, muchos hombres suelen socializar a altas horas de la noche para trabajar. Por lo tanto, muchas personas en la vida, especialmente muchos jóvenes, han desarrollado el hábito de comer refrigerios nocturnos. Pero, de hecho, este hábito es muy perjudicial para nuestra salud. La noche debe ser el momento para que nuestro estómago descanse. Si comemos demasiado por la noche, nuestros intestinos y nuestro estómago no descansarán lo suficiente. Si esto continúa, no solo causará fácilmente obesidad en nuestro cuerpo, sino que también conducirá fácilmente a algunas enfermedades gastrointestinales, ¡que amenazarán nuestra salud!
En resumen, el régimen de salud de los antiguos de "No seas codicioso por el sexo en medio de la noche, no te guste la comida en medio de la noche" todavía tiene una muy buena importancia de referencia para a nosotros. Para nuestra salud, lo mejor es no trasnochar ni comer snacks en la vida, para lograr el propósito eficaz de fortalecer nuestro organismo.