¿Cómo mojarse en Nanchang? ¿Cuál es la forma más rápida para que las mujeres se deshagan de la humedad?

El clima del sur acaba con la belleza de muchas chicas. El clima húmedo puede hacer que se acumule un exceso de humedad para muchas personas, lo que aumenta la carga. El exceso de agua en el cuerpo puede provocar debilidad física, pérdida de apetito, manos y pies fríos, lengua espesa, acné en la piel, etc.

1. Utilizar la dieta para ayudar a eliminar la humedad del cuerpo: comer más alimentos ligeros y menos congelados, grasosos, tabaco y alcohólicos, como cebada, ñame, frijoles rojos, frijoles mungos, etc. Estos alimentos tienen propiedades diuréticas y eliminadoras de humedad.

2. Ejercicio: Sudar durante el ejercicio puede acelerar el funcionamiento del sistema corporal, acelerar el metabolismo, descargar el exceso de agua del cuerpo y ayudar a activar la circulación sanguínea, como correr, caminar, escalar, hacer yoga y hacer ejercicio. , natación, Tai Chi, etc.

3. Cocinar al vapor: Actualmente, cocinar al vapor es una forma relativamente de ocio y entretenimiento para mantener la salud. Varios familiares y amigos se reúnen para ir al jjimjilbang. No sólo pueden sudar la humedad por los poros, sino que también se reúnen para charlar.

4. Remojar los pies: remojar los pies antes de acostarse puede mejorar el sueño. El remojo prolongado de los pies puede eliminar el exceso de humedad del cuerpo. La temperatura del agua es de aproximadamente 40 grados y es apropiado de 15 a 30 minutos. Remojar los pies en verano puede eliminar el calor y eliminar la humedad; remojar los pies en otoño puede humedecer los pulmones y los intestinos; remojar los pies en invierno puede calentar el abdomen.