Higiene

Ya en la antigüedad, los seres humanos utilizaban madera para construir nidos con el fin de protegerse del viento y la lluvia. Esta fue la legendaria era Youchao, cuando comenzó el cuidado de la salud humana. Durante las dinastías Xia y Shang, comenzaron a bañarse, lavarse la cara y los pies, y la atención médica comenzó a desarrollarse. "Los ritos de Zhou" registra que "las enfermedades tienen síntomas internos y externos" y aboga por que la dieta se adapte a los cambios de las cuatro estaciones: "La primavera es más ácida, el verano más amargo, las bolas más picantes y el invierno". es más salado". Comenzó la dieta y el cuidado de la salud. Al mismo tiempo, también señaló la importancia de los factores mentales en las enfermedades humanas, calificándolos de "todas las enfermedades son causadas por el Qi" y "la depresión causa enfermedades". Los "Zuo Zhuan", "Zhou Li" y "Yi Li", escritos hace más de 2.500 años, registraron una riqueza de conocimientos sobre el cuidado de la salud, que también ocupa un lugar destacado en la historia de la medicina mundial.

Por lo tanto, la preservación de la salud está en todas partes, y la preservación de la salud comienza contigo mismo.

La sociedad se desarrolla día a día y la vida es cada vez mejor, pero el medio ambiente empeora cada vez más y la presión social aumenta. Estos afectan nuestros cuerpos y mentes. Si no sabemos cómo ajustar nuestro estado mental, conocimientos de salud, hábitos alimentarios y estilo de vida incorrecto, ¿cómo puede la enfermedad dejarnos ir?