¿Cuáles son las recetas de papillas para dietoterapia y adelgazamiento?

Ingredientes: 30 g de comprimidos de ñame seco, 50 g de arroz japónica, cantidad adecuada de xilitol.

Lave el ñame y el arroz glutinoso, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinarlos y agregue xilitol.

Puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir los pulmones, nutrir los riñones y consolidar la esencia. Indicado para el tratamiento adyuvante de la diabetes y la obesidad.

Gachas de arroz poria

Ingredientes: 15g de Poria en polvo, 100g de arroz japónica, glutamato monosódico, sal refinada, pimienta.

Operación: Poner el arroz japónica lavado en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego hervir a fuego lento para hacer papilla. Mezcle el polvo de Poria cocos con agua fría, agréguelo a la papilla, hierva y agregue glutamato monosódico, sal refinada y pimienta al gusto.

Funciones de fortalecimiento del bazo y del estómago, diuresis y reducción de la hinchazón. Indicado para obesidad simple.

Gachas de Apio y Tofu

Ingredientes: 20 gramos de apio, 30 gramos de tofu, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de sal refinada.

Lavar y picar el apio. Ponga el tofu y el arroz japónica lavado en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, luego hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento para hacer papilla y agregue sal refinada y apio en polvo.

Tiene las funciones de eliminar el calor, favorecer los fluidos corporales, eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón, desintoxicar, adelgazar y embellecer. Indicado para obesidad simple.

Gachas de codorniz y arroz japónica

Ingredientes: 1 codorniz, 150 gramos de arroz japónica.

Después de sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y las vísceras, lavarla y cortarla en trozos pequeños, ponerla en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la carne esté cocida, agregar la japónica lavada. arroz, cocine a fuego alto hasta que esté cocido y use Cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y el arroz tierno.

Funciones: Fortalecer el bazo y reponer el qi, diuresis y deshumidificación, y adelgazar. Indicado para obesidad simple.

Gachas de arroz Shen Ling

Ingredientes: 3-5 g de ginseng (o 15-20 g de dangshen), 15-20 g de poria, 3-5 g de jengibre, 100 g de arroz.

Operar rodajas de ginseng. Puré de cocos Poria. Remojar en agua durante media hora, luego agregar agua y hervir dos veces, mezclar la decocción con arroz para hacer papilla.

Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y diuresis.

Gachas de astrágalo y melón de invierno

Ingredientes: 30g de astrágalo, 1000g de melón de invierno fresco con piel, 100g de arroz.

Lavar y cortar el astrágalo, agregar agua y hervir dos veces, luego poner la decocción en la olla junto con el arroz y el melón de invierno, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento.

Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad.

Gachas de melón de invierno y cabezas de carpa

Ingredientes: 1 cabeza de carpa, 100g de melón de invierno fresco con piel, cantidad adecuada de arroz japónica.

Primero lavar la cabeza de la carpa y quitarle las branquias, lavar la cáscara del melón de invierno y cortarla en trozos pequeños, luego hervirla en agua, quitarle el jugo, cocerla en papilla con el arroz japónica lavado y agregue condimentos. Una vez al día, un ciclo de tratamiento cada 5 a 7 días dará buenos resultados.

Tiene efectos diuresis, eliminando edemas, aclarando el calor y desintoxicando, y eliminando la polidipsia. Es adecuado para edemas del embarazo, nefritis aguda y crónica, cirrosis hepática y ascitis, obesidad, tos por calor pulmonar y asma con exceso de flemas.

Gachas de melón de invierno

Ingredientes: 100g de melón de invierno fresco pelado (o 10g de pepitas de melón de invierno secas o 30g de pepitas de melón de invierno fresco) y 100g de arroz japonica.

Operación: Cortar el melón de invierno en trozos pequeños y cocinarlo con el arroz japónica, o agregar agua para hervir los granos de melón de invierno para quitar los restos y cocinar el arroz japónica en papilla para su uso posterior.

Funciones: Quitar la turbiedad y la humedad, eliminar el calor y calmar la sed. Apto para obesidad.

Gachas de nostoc y castañas de agua

Ingredientes: 15g de nostoc, 120g de castañas de agua, 60g de arroz japónica, sal, glutamato monosódico.

Remojar Nostoc en agua y lavar. Pelar las castañas de agua, lavarlas y cortarlas en rodajas. Lavar el arroz japónica. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para formar papilla y agregue los condimentos.

Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la irritabilidad, la diuresis y disminuir la presión arterial. Adecuado para pacientes con presión arterial alta, obesidad e hiperlipidemia debido a la hiperactividad del yang del hígado. Los síntomas incluyen mareos, sequedad de boca y garganta, orina amarilla corta y heces secas.

Gachas de raíz de kudzu y cebada

Ingredientes: 50g de raíz de kudzu, 30g de semilla de coix cruda y 100g de arroz japónica.

Pelar, lavar y cortar en rodajas la raíz de kudzu. Lavar la cebada cruda y el arroz japónica. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla y coma tanto como desee.

Tiene los efectos de aclarar el calor, calmar la sed, diuresis y disminuir la presión arterial. Apto para hipertensión y obesidad.

Gachas de longan y semillas de loto

Ingredientes: 15~30g de carne de longan, 15~30g de semillas de loto, 5~10g de dátiles rojos, 30~60g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar.

Funcionamiento: Añadir agua (excepto azúcar) a los ingredientes anteriores para hacer papilla. Añadir un poco de azúcar al comer.

Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, y nutrir el corazón y el bazo. Indicado para obesidad simple.

Gachas de cintura de cordero con baya de goji

Ingredientes: 50 g de arroz japónica, 30 g de baya de goji, 2 pares de riñones de oveja, 100 g de cordero, cebolla verde picada, condimento.

Retirar las membranas de los riñones de oveja, lavarlos y cortar el cordero en trozos. Coloque la baya de goji, el riñón de oveja y el cordero en la olla caliente y cocine, luego agregue el arroz japónica y cocínelo en papilla, agregue la cebolla verde picada y los condimentos.

Puede calentar el estómago, mejorar la vista y nutrir el hígado. Indicado para obesidad simple.

Pudín de harina de trigo

Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de harina de maíz.

Lavar el arroz japónica, añadir 500 ml de agua, cocinar hasta que el arroz florezca, añadir una cantidad adecuada de pasta de maicena para que la papilla quede como una pasta fina y cocinar un rato.

Tiene las funciones de regular el quemador medio, nutrir el estómago, disminuir los lípidos en sangre y fortalecer el organismo. Indicado para obesidad simple.

Gachas de boniato

Ingredientes: 250g de boniato fresco, 100 ~ 150g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.

Funcionamiento: Lavar los boniatos (especialmente los de piel roja, morada y corazón amarillo), pelarlos y cortarlos en trozos pequeños, añadir agua y cocinar con arroz japónica para hacer papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cocine de 2 a 3 veces. Cómelo mientras esté caliente.

Funciones que fortalecen el bazo y el estómago, reponen el qi y alivian el estreñimiento. Indicado para obesidad simple.

Gachas de arroz japónica de cinco pieles

Ingredientes: 15 g de piel de poria, de cáscara de nuez de betel y de piel de melón de invierno, 10 g de piel de mandarina y de jengibre de cada uno, y 100 g de cada uno de arroz japónica.

Durante la operación, agregue las cinco hierbas anteriores a hervir en agua, retire el jugo y los residuos, agregue el arroz glutinoso lavado y cocine hasta obtener una papilla. Traiga ropa abrigada dos veces al día.

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, diuresis y reducir la hinchazón, y es adecuado para la obesidad simple. No se debe tomar cuando se tiene fiebre exógena.

Sopa de calabaza

Ingredientes: 400 gramos de calabaza, 100 gramos de apio, cantidad adecuada de tempeh, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de aceite de cocina.

Funcionamiento: Quitar la piel de la calabaza, lavar y quitar la pulpa, y cortar en trozos cuadrados de 1 cm, lavar y picar el apio. Coloca el wok a fuego alto, agrega una cantidad adecuada de aceite de cocina y cuando esté caliente al 60% agrega unos 1000 ml de agua. Después de que hierva el agua, agregue la calabaza cortada en cubitos y cocine hasta que esté cocida. Agregue el apio en polvo, el tempeh y la sal y mezcle bien. El almidón fino se espesará y se utilizará como sopa. Coma como desee con el estómago vacío o con una comida.

Esta sopa es apta para personas obesas con exceso de flemas y humedad, así como para pacientes con hipertensión arterial e infecciones crónicas del tracto urinario. Las personas con deficiencia de yang en el bazo y el estómago y con resfriado no deben comerlo.

Gachas de laba

Ingredientes: 150 gramos de arroz glutinoso, mijo, arroz glutinoso, judías rojas, castañas de agua, castañas y dátiles rojos, 60 gramos de cacahuete en grano, 30 gramos de nueces y semillas de melón, 60 gramos de pasas sin semillas, 6 gramos de salmuera de osmanthus, salmuera de rosas, 60 gramos de azúcar blanca, 300 gramos de azúcar moreno.

Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos. Picar las castañas de agua y las castañas con un cuchillo, cocerlas, quitarles la cáscara y cortar la carne en dados. Lave el arroz glutinoso, el arroz japónica, el mijo, el arroz glutinoso, los frijoles rojos y los granos de maní con agua limpia respectivamente, póngalos en una olla grande, agregue agua, dátiles rojos, castañas y castañas de agua, deje hervir a fuego alto. Y cocine lentamente. Revuelva el fondo de la olla de vez en cuando para evitar que hierva el fondo quemado. Una vez cocida la papilla, agregue el azúcar moreno, la salmuera de osmanthus y la salmuera de rosas y mezcle bien. Coloque la papilla en un bol, agregue las pasas, las semillas de melón y las nueces y colóquelas en varios patrones. Finalmente, espolvorea con azúcar para formar palabras como bendición, longevidad, felicidad y alegría.

Tiene las funciones de nutrir el medio, fortalecer el bazo, calentar el estómago, nutrir los riñones y nutrir el yin, y eliminar el calor y la digestión. Es adecuado para personas con constitución débil, desnutrición, edemas, obesidad, anemia y personas sedientas.

Gachas de judías rojas y arroz glutinoso

Ingredientes: 60 g de judías adzuki, arroz glutinoso y dátiles rojos, 6 g de azúcar osmanthus y 6 g de azúcar rosa.

Funcionamiento: Remojar los frijoles rojos y el arroz glutinoso grueso en agua durante la noche, luego lavarlos, ponerlos en una olla, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que estén blanda, luego agregue el azúcar moreno, el azúcar osmanthus y el azúcar rosa, mezcle bien.

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y desintoxicar, drenar el pus y favorecer la circulación sanguínea, la diuresis y la lactancia. Indicado para obesidad simple.

Papilla para mejorar la vista y reducir los lípidos

Ingredientes: 15 g de semillas de casia fritas, 50 g de espino blanco, 10 g de crisantemo blanco, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.

Operación: Hervir las semillas de casia y los crisantemos en agua dos veces, filtrar y combinar el líquido, agregar arroz japónica lavado y espino sin corazón para cocinar gachas y agregar azúcar.

Puede reducir la grasa y perder peso, eliminar el calor y mejorar la vista. Indicado para obesidad simple.

Gachas de espino y arroz japónica

Ingredientes: 30g de espino (60g fresco), 10g de azúcar, 10g de arroz japónica.

Lavar el espino, ponerlo en una cazuela, añadir agua a hervir, retirar el residuo y obtener el jugo espeso, añadir el arroz japónica lavado y el azúcar, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego hervir a fuego lento para hacer papilla.

Funciones de fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos y eliminar la estasis sanguínea. Indicado para obesidad simple.

Gachas de judías rojas y codornices

Ingredientes: 1 codorniz, 50g de arroz japónica, 30g de judías rojas, 3 rodajas de jengibre, sal, glutamato monosódico.

Después de sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y las vísceras, lavarla y cortarla en trozos pequeños, escaldarla en agua hirviendo un rato, lavarle la sangre, ponerla en la olla con las judías rojas y el jengibre. , agregue una cantidad adecuada de agua y hierva a fuego alto. Luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. Después de que la carne de codorniz esté cocida, agregue el arroz japónica lavado y cocine hasta que se forme la papilla. Agregue jengibre, sal y glutamato monosódico al gusto.

Funciones: Fortalecer el bazo y reponer el qi, diuresis y deshumidificación, adelgazamiento y musculación. Indicado para obesidad simple.

Gachas de Carne de Conejo y Arroz Japónica

Ingredientes: 100g de carne de conejo, 100g de arroz japónica, sal refinada, glutamato monosódico, cebolla verde picada y jengibre en polvo.

Lavar la carne del conejo y cortarla en dados del tamaño de unas judías. Lavar el arroz japónica, ponerlo en una cazuela y añadir la cantidad adecuada de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, agregar la carne de conejo picada, sal refinada y jengibre picado, luego cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna y la papilla cocida, agregar la cebolla verde picada y el glutamato monosódico.

Puede reponer la energía vital, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Indicado para obesidad simple.

Gachas de zanahoria y medusa

Ingredientes: 120 gramos de zanahoria, 60 gramos de piel de medusa y 60 gramos de arroz japónica.

Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en rodajas. Remojar la piel de medusa en agua, lavar con sal y cortar en tiras finas. Lavar el arroz japónica. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta obtener papilla y sazone.

Tiene las funciones de eliminar el calor y resolver la flema, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Indicado para obesidad simple.

Gachas de arroz con hojas de loto

Ingredientes: 1 hoja de loto fresca, 100g de arroz, un poco de azúcar de roca.

Lavar las hojas de loto, cortarlas en cubos de 3 cm, ponerlas en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego freír a fuego lento durante 10 a 15 minutos. , retirar los residuos y extraer el jugo. Lave el arroz y póngalo en la olla, vierta el jugo de la hoja de loto, cocínelo hasta obtener una papilla, agregue azúcar de roca y derrítalo.

La función es resolver la humedad y turbidez sin dañar el bazo y el estómago.

Gachas de arroz con mostaza

Ingredientes: cabeza de mostaza, 50 gramos de arroz.

Corta la cabeza de mostaza en trozos pequeños y cocínala con arroz para hacer papilla para el desayuno.

Tiene las funciones de resolver la flema, reponer el qi, calentar el cuerpo y fortalecer el estómago. Indicado para obesidad simple.

Gachas de boniato y mijo

Ingredientes: 150g de boniato, 100g de mijo.

Lavar los boniatos, quitarles las impurezas y cortarlos en dados cuadrados de 1 cm. Lavar el mijo. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue el mijo, deje hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento para mantener un ligero hervor. Cuando el mijo esté casi podrido, agregue las batatas cortadas en cubitos y cocine hasta que el mijo y las batatas estén cocidos.

Funciones que fortalecen el bazo y el estómago, humedecen los intestinos y alivian el estreñimiento. Indicado para obesidad simple.

Gachas de arroz glutinoso de loto

Ingredientes: cinco flores de loto, 60 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Operación Romper los pétalos de loto cortados y lavarlos con agua limpia. Después de lavar el arroz glutinoso, póngalo en una olla, agregue agua y cocínelo hasta convertirlo en papilla. Cuando la papilla esté casi terminada de cocinarse, agregue el azúcar de roca y los pétalos de loto y cocine ligeramente.

Tiene las funciones de calmar la mente, calmar la mente, cuidar la piel y mejorar la inteligencia. Indicado para obesidad simple.

Gachas de Rábano y Arroz Japónica

Ingredientes: 250g de rábano fresco, 100g de arroz japónica.

Lave y corte los rábanos frescos y cocine las gachas con arroz japónica; o triture los rábanos frescos y agregue arroz japónica para cocinar las gachas.

Tiene las funciones de resolver las flemas y aliviar la tos, digerir los alimentos y resolver la acumulación, producir líquido corporal y calmar la sed. Indicado para diabetes, obesidad y bronquitis crónica.

Gachas de Polygonatum odoratum y arroz japónica

Ingredientes: 15~20g de Polygonatum odoratum (fresco 30~60g), 100g de arroz japónica, un poco de xilitol.

Lavar el Polygonatum odorifera, quitarle las raíces y los bigotes, cortarlo en rodajas, decocerlo en un jugo espeso para eliminar los residuos, o utilizar el Polygonatum odoratum seco para decoctar el residuo. Ponga el jugo de Polygonatum odorifera en la olla, agregue el arroz japónica, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelo en papilla. Una vez que la papilla esté lista, agregue xilitol.

Función Nutre el yin y humedece los pulmones, produce fluidos corporales y apaga la sed. Indicado para obesidad simple.

Gachas de Espino y Moras

Ingredientes: 30g de espino, 15g de morera, 100g de arroz japónica.

Lavar el espino, las moras y el arroz japónica, ponerlos juntos en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para hacer papilla.

La función nutre la sangre y el yin, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Indicado para obesidad simple.

Gachas de Magro de Cerdo con Champiñones

Ingredientes: 60g de magro de cerdo, 15g de champiñones, 15g de hongo blanco, 60g de arroz japónica, cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico.

Cortar los tallos de las setas shiitake y del hongo blanco, remojar en agua y cortar en trozos para su posterior uso. Lavar y cortar la carne magra en trozos. Lavar el arroz japónica. Ponga el arroz japónica, los hongos shiitake y los hongos blancos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue la carne magra de cerdo y cocine, agregue sal y glutamato monosódico al gusto.

Funciones de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer la sequedad y adelgazar. Indicado para obesidad simple.

Papilla de judías rojas y Poria

Ingredientes: 30g de judía roja, 15g de Poria y 100g de arroz japónica.

Operación poria cocos, triturar hasta convertirlo en polvo y reservar. Hierva los frijoles rojos y el arroz japónica juntos. Una vez cocida la papilla, agregue el polvo de poria cocos húmedo. Tómelo una vez al día o una vez cada dos días.

Tiene las funciones de fortalecer el bazo, diluir la humedad y adelgazar. Indicado para obesidad simple.

Gachas de cerdo desmenuzada y nido de pájaro de Ganoderma lucidum

Ingredientes: 60 g de magro de cerdo, 8 g de nido de pájaro, 20 g de ganoderma, 60 g de arroz japónica, almidón, sal, glutamato monosódico.

Lavar el magro de cerdo, cortarlo en tiras, añadir almidón y mezclar bien. Remoja el nido del pájaro para eliminar impurezas y pelusas. Lavar el Ganoderma lucidum, secarlo y molerlo. Lavar el arroz japónica. Coloque el Ganoderma lucidum, el nido de pájaro y el arroz japónica en una olla caliente, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue la carne de cerdo desmenuzada y cocine hasta que la carne de cerdo desmenuzada esté cocida. y servir.

Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin y nutrir la piel. Indicado para obesidad simple.

Gachas de melón de invierno y arroz japónica

Ingredientes: 100 gramos de melón fresco con piel, 50 gramos de arroz japónica.

Lavar el melón de invierno y cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en la olla junto con el arroz japónica lavado, añadir 500 ml de agua y hervir a fuego alto, luego hervir a fuego lento para hacer una papilla.

Tiene efectos diuresis, eliminando edemas, aclarando el calor y desintoxicando, y eliminando la polidipsia. Indicado para obesidad simple.

Gachas de cebada y almendras

Ingredientes: 100g de pepita de coix, 10g de almendras, un poco de azúcar de roca.

Lavar las pepitas de coix, pelar y lavar las almendras y batir el azúcar de roca hasta obtener migajas. Ponga los granos de coix en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté medio cocido, agregue las almendras, continúe cocinando a fuego lento y agregue el azúcar de roca.

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y promover la humedad, disipar enfermedades y promover la humedad, nutrir los pulmones y reducir el qi. Indicado para obesidad simple.

Gachas de maíz y tuna

Ingredientes: 30g de maíz, 15g de tuna y 60g de arroz japónica.

Lavar y triturar el maíz. Pelar la tuna, lavarla y cortarla en rodajas. Lavar el arroz japónica. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento para formar una papilla.

Puede fortalecer el bazo, abrir el apetito y favorecer la digestión. Indicado para obesidad simple.

Gachas de algas y ñame

Ingredientes: 300g de algas, 100g de ñame, 50g de arroz japónica.

Pelar, lavar y cortar el ñame en dados. Lavar las algas y cortarlas en trozos. Coloque el arroz japónica lavado, el ñame y las algas en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento.

Puede disminuir la presión arterial y la grasa, perder peso y mantenerse en forma. Indicado para obesidad simple.

Gachas de arroz glutinoso con baya de goji

Ingredientes: 1,5 ~ 20 g de baya de goji, 50 g de arroz glutinoso, xilitol.

Funcionamiento: Lavar la goji y el arroz glutinoso, ponerlos en una cazuela, añadir 500ml de agua, llevar a ebullición a fuego lento, esperar a que el arroz florezca, añadir xilitol cuando la sopa esté espesa y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Nutre el hígado y los riñones, y beneficia la visión. Indicado para obesidad simple.

Gachas de frijoles rojos y arroz

Ingredientes: 250 gramos de frijoles rojos, 100 gramos de arroz, un poco de sal y glutamato monosódico.

Lavar los frijoles rojos y el arroz y ponerlos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirlos a fuego alto y luego cocinarlos en papilla a fuego lento.

Funciones: diurética, diurética y fortalecedora del bazo. Indicado para obesidad simple.

Gachas de melón y mijo

Ingredientes: 300 gramos de melón de invierno, 50 gramos de harina de mijo, 10 gramos de semillas de sésamo, cantidad adecuada de sal refinada.

Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa y cortarlo en trozos. Agrega las semillas de sésamo a la olla caliente y sofríe a fuego lento. Agregue agua a la olla, agregue el melón de invierno cortado en cubitos y cocine, agregue el mijo en polvo húmedo, revuelva uniformemente y espolvoree con semillas de sésamo.

Tiene efectos de diuresis y sed, fortaleciendo el bazo y los riñones. Indicado para obesidad simple.

Gachas de yeso y arroz japónica

Materiales: 60 a 120 gramos de yeso y 30 a 60 gramos de arroz japónica.

Triturar el yeso, sofreírlo en una cazuela para quitar los residuos y luego cocinar gachas con arroz japónica para el desayuno y la cena.

Tiene las funciones de eliminar el calor, purgar el fuego y nutrir el yin del estómago. Indicado para obesidad simple. lt/p gt；