Después de la cesárea, el aire no se ha agotado. ¿Qué debo hacer si tengo flatulencias después de una cesárea para eliminar rápidamente los gases?
¿Cómo afrontar las flatulencias tras una cesárea? Cuando tengas flatulencias, asegúrate de comer alimentos que sean fáciles de digerir o que ayuden a la motilidad gastrointestinal, como las gachas de mijo o algunos alimentos ácidos. También puedes comer los siguientes alimentos para tratar las flatulencias:
1. Sopa de arroz: las gachas de cebada o gachas de arroz son buenas para las flatulencias y también pueden aliviar la acidez o el dolor de estómago. Método de operación principal: poner una porción de arroz en agua y hervir durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora. Beberlo varias veces al día puede ayudar a aliviar la flatulencia. De hecho, hay muchos síntomas anormales asociados con la cesárea y no hay necesidad de estar demasiado nervioso si hay algunas situaciones anormales. Muchas madres dicen sentir gases en el estómago después de una cesárea y no saben qué hacer para mejorar los síntomas. Esta condición es una reacción física muy común después de una cesárea. Tener gases en el estómago es en realidad una flatulencia. ¿Qué debo hacer si tengo hinchazón? Respondamos esta pregunta a continuación. Mi barriga sigue muy grande después de la cesárea. Mamá puede masajearse el vientre con las manos después de bañarse. Se debe controlar la intensidad del masaje. Se pueden dibujar círculos alrededor del ombligo o frotar suavemente el vientre hacia arriba y hacia abajo. Esto ayudará a las madres a perder peso. Mi barriga sigue muy grande después de la cesárea. Mamá puede masajearse el vientre con las manos después de bañarse. Se debe controlar la intensidad del masaje. Se pueden dibujar círculos alrededor del ombligo o frotar suavemente el vientre hacia arriba y hacia abajo. Esto ayudará a las madres a perder peso.
2. Vinagre diluido: Compra vinagre de manzana relativamente puro, añade una cucharada de 200ml de agua para ayudar a la digestión o bebe un vaso de agua con limón en ayunas después de levantarte cada mañana para ayudar a favorecer el sistema gastrointestinal. peristaltismo, también se puede defecar a tiempo para evitar la posibilidad de producción de gases.
Qué comer para recuperarse rápidamente después de una cesárea 1. Principios de la dieta de recuperación posparto - blanda: Lo mejor es centrarse en alimentos blandos.
Se refiere principalmente a los pocos días posteriores al parto, cuando la madre se encuentra débil y tiene mala capacidad de digestión. Debe ingerir alimentos más fácilmente digeribles, principalmente alimentos semilíquidos o blandos, y comer menos alimentos fritos y duros. . Por ejemplo, son adecuados las gachas de mijo, el arroz integral al vapor y los fideos blandos. Nota para las madres que amamantan: alimentos como los puerros y la malta (incluidos los alimentos que contienen malta, como el chocolate) tienen el efecto de restaurar la producción de leche, por lo que es mejor no comerlos. Los alimentos a los que su bebé es alérgico, como las naranjas y las cebollas, pueden provocar diarrea e hinchazón. Además, las madres deben prestar más atención a si hay erupciones en la piel del bebé y evitar comer alimentos que puedan provocar alergias en el bebé.
2. Principios de la dieta de recuperación posparto - adelgazar: beber más agua.
Las madres que amamantan necesitan beber mucha agua. Además, las nuevas madres sudan más de lo habitual y se evapora más agua en la superficie del cuerpo, lo que fácilmente puede provocar deshidratación en el cuerpo. Por tanto, la hidratación adquiere especial importancia. No solo ayuda a aliviar la fatiga y excretar los desechos, sino que también hace que la leche materna sea abundante. Se recomienda beber 3-4 tazas de agua, leche, leche de soja o sopa al día de lo habitual. Proteína: Agregar proteínas a su dieta puede promover la curación de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.