La temperatura desde la pierna derecha hasta el pie es más baja que la de la pierna izquierda. ¿Cómo mantener el calor en invierno?

Antes de acostarte cada noche, puedes masajear las plantas de tus pies con las manos. Asegúrate de prestar atención hasta que las plantas de tus pies estén. cálido. La persistencia a largo plazo puede promover la circulación sanguínea en los pies, reducir la aparición de enfermedades, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y ayudar a resistir los virus del resfriado.

2. Usa calcetines al dormir

Usar calcetines al dormir puede mantener los pies calientes, mejorando así la calidad del sueño. Además, también puedes colocar una bolsa de agua caliente junto a tus pies, lo que no solo puede aumentar la temperatura, sino también promover la circulación sanguínea en tus pies y mejorar tu estado de sueño. Hacer más actividades con los pies puede ejercitar las terminaciones nerviosas y los puntos de acupuntura de los pies y promover la circulación sanguínea.

3. Elige zapatos y calcetines adecuados

Los zapatos demasiado pequeños dificultarán la circulación sanguínea y dificultarán el mantenimiento del calor. Asegúrese de elegir zapatos cómodos y abrigados en invierno. Además, elija calcetines suaves y sueltos, y las personas que sudan con facilidad deben utilizar plantillas con buena absorción de humedad.

4. Remoja tus pies con jengibre

La medicina tradicional china cree que el jengibre tiene el efecto de dispersar el resfriado y aliviar los síntomas. Remojar los pies con jengibre puede estimular los capilares, mejorando así el metabolismo local y la circulación sanguínea. Es especialmente adecuado para personas con manos y pies fríos y para quienes temen al frío.

5. Baño de aceites esenciales

Añadir aceites esenciales como jengibre o manzanilla, canela, romero y agente de baño de pimienta al agua caliente puede favorecer la circulación sanguínea y calentar el cuerpo.