Postre bajo en grasa yogur integral de taro Beckham

Comida

Embrión de tarta de yogur integral (molde 28*28) 4 huevos, 40g harina integral, 80g yogur, sucedáneo de azúcar 20g.

Sándwich de queso taro:

200g de taro al vapor, 3g de almidón de boniato morado, unos 100g de leche. Escurre el yogur sobre una gasa la noche anterior (puedes utilizar queso crema en su lugar). Añade 10-15 g de azúcar al gusto según tus preferencias personales.

Ejercicio:

Tamizar 40 g de harina integral en 80 g de yogur, remover uniformemente, separar las yemas de los cuatro huevos, añadir las yemas a la pasta integral y añadir la yemas de huevo + 2 gotas de vinagre blanco, agregue 20 g de sustituto de azúcar tres veces, envíe a Xiaohook (precaliente el horno a 150 ℃), agregue una cucharada de yema de huevo a la pasta de yema de huevo, revuelva uniformemente, vierta nuevamente en la yema de huevo, revuelva uniformemente, verter 28*28 Alisar el molde. Hornear en el horno a 150°C durante 25-30 minutos, dejar enfriar, usar un molde para presionar la forma, poner la pasta de taro preparada y el yogur filtrado en una bolsa de papel, agregar una capa de pasta de taro y una capa de yogur. en la leche en polvo y cocínelo perfectamente.