¿Debo elegir el té Oolong o el té Pu'er para bajar de peso?
Por supuesto, beber té también puede desempeñar un papel de apoyo. Tanto el té Oolong como el té Pu'er tienen buenos efectos para perder peso. He estado bebiendo té Tieguanyin (té oolong). ¿Yo también quiero bajar de peso? Se siente más efectivo, pero sólo persistiendo en beber un buen té se puede lograr una buena salud. El té "teacl" es el té original y lo pido allí todo el tiempo. El té está garantizado. Por cierto, aquí tienes los diez tabúes para beber té:
Diez tabúes para beber té
En primer lugar, evita beber té con el estómago vacío. Beber té enfriará el bazo y el estómago, lo que equivale a "llevar al lobo a casa". En China existe un dicho desde la antigüedad que dice "no beber té hueco". ]
En segundo lugar, evite beber té caliente. El té demasiado caliente puede resultar muy irritante para la garganta, el esófago y el estómago. Si bebes té demasiado caliente durante mucho tiempo, puedes provocar lesiones en estos órganos. Según investigaciones extranjeras, las personas que beben té con frecuencia con una temperatura superior a 62 grados centígrados tienen más probabilidades de dañar la pared del estómago y sufrir problemas estomacales. La temperatura para beber té debe ser inferior a 56 grados centígrados. 8@
En tercer lugar, no beba té frío o té caliente. El té caliente puede hacer que las personas piensen con claridad y tengan oídos y vista agudos; el té de hierbas tiene el efecto secundario de la condensación fría y la acumulación de flema. ]lVi
Cuatro cosas a evitar: Té fuerte El té fuerte contiene cafeína y teofilina, que son muy irritantes y pueden causar fácilmente dolores de cabeza e insomnio. Hardware{T
Cinco cosas a evitar: La preparación durante demasiado tiempo hará que los polifenoles, lípidos, sustancias aromáticas, etc. del té se oxiden automáticamente. No solo la sopa de té tendrá un color oscuro y pobre. sabor y poco aroma, pero también perderá su color y su valor gustativo, y debido a que la vitamina C, la vitamina P y los aminoácidos del té se reducen debido a la oxidación, el valor nutricional de la sopa de té también se reduce considerablemente. Al mismo tiempo, debido a que la sopa de té se deja demasiado tiempo y está contaminada por el medio ambiente, la cantidad de microorganismos (bacterias y actinomicetos) en la sopa de té es grande, lo cual es muy antihigiénico. 8 | " amp
Liujiao se prepara demasiadas veces. Generalmente, casi no habrá jugo de té después de 3 o 4 preparaciones. Según pruebas relevantes, el contenido de agua de la primera sopa de té es del 50%. , y el contenido de agua de la segunda sopa de té es del 50%, el contenido de agua de la sopa de té es 30, el contenido de agua de la tercera sopa de té es 10 y el contenido de agua de la cuarta sopa de té es solo 1-3. La preparación repetida también hará que algunos ingredientes dañinos del té se filtren, porque las trazas del té a menudo se remojan al final.
No beba té antes de las comidas. Las comidas diluirán la saliva, haciendo que la comida sea insípida y reduciendo temporalmente la capacidad de los órganos digestivos para absorber proteínas.
Ocho tabúes: Beber té inmediatamente después de una comida contiene ácido tánico, que puede coagularse con la proteína y El hierro en los alimentos afecta la digestión y la absorción de proteínas y hierro del cuerpo. No tome medicamentos en el té. Una gran cantidad de tanino se puede descomponer en ácido tánico, que se combina con muchos medicamentos. provocar precipitación, dificultando la absorción y afectando la eficacia del fármaco. Por eso, como dice el refrán: "El té es el antídoto". ”
No beba té de la noche a la mañana. Debido al largo tiempo de té de la noche a la mañana, las vitaminas se han perdido y las proteínas y el azúcar del té se convertirán en nutrientes para la reproducción de bacterias y moho. , el mismo té de la noche a la mañana todavía tiene sus efectos médicos. Por ejemplo, el té de la noche a la mañana es rico en ácido y fluoruro, lo que puede prevenir el sangrado capilar si sufre de estomatitis, dolor de lengua, sarpullido caliente, encías sangrantes, sangrado de la piel, llagas y abscesos; ojos rojos o frecuentes Si derrama lágrimas, lavarse los ojos con té nocturno varias veces al día puede hacer maravillas. Hacer gárgaras con unos sorbos de té nocturno antes y después de cepillarse los dientes todas las mañanas o después de las comidas no solo puede refrescar el aliento, sino también; fortalecer tus dientes, etc.