¿Qué alimentos es probable que devuelvan leche y afecten el suministro de leche?

La etapa de lactancia de la mujer es un período muy importante, por lo que las madres posparto deben prestar especial atención a todos los aspectos. En particular, es necesario aumentar la nutrición en la dieta y, al mismo tiempo, evitar el consumo de alimentos que tengan un efecto de retorno de la leche para evitar efectos adversos sobre la lactancia. Entonces, ¿qué alimentos pueden provocar regurgitación?

En primer lugar, por la naturaleza de los alimentos, las mujeres no pueden comer algunos alimentos fríos durante la lactancia. Por ejemplo, bebidas frías, helados, o platos fríos, arroz frío, etc. Este tipo de alimento reducirá la secreción de leche y facilitará la devolución de la misma. Especialmente para las mujeres con una secreción insuficiente de leche, el efecto de retorno de la leche es más evidente. Por tanto, las mujeres lactantes deben evitar el consumo de alimentos fríos y crudos.

Los alimentos con función de retorno de la leche incluyen espino blanco, cangrejo, leche dulce de soja, puerros, pimientos, brotes de cebada, etc. Este tipo de alimento tendrá un importante efecto de retorno de la leche. En particular, alimentos como la malta de cebada y el té de cebada se utilizan a menudo para alimentar con leche durante el período de destete. Por tanto, durante la lactancia se deben evitar estos alimentos para evitar su consumo accidental, que afectará negativamente a la secreción de leche.

Además, es necesario aumentar la nutrición durante la lactancia, como comer más sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, sopa de panceta de cerdo, etc. Estos alimentos ricos en proteínas pueden agregar mejor nutrientes al cuerpo y promover la secreción de leche.