¿Cómo hacer un pastel de desayuno reductor de grasas? Comparta el método común para preparar el pastel de desayuno Aauto más rápido.
2 Complementos: 3g de sal (Cordyceps), 2g de azúcar (Cordyceps), 2g de esencia de pollo (Cordyceps), 5g de aceite de sésamo (Cordyceps), 1 cucharada de salsa de soja (Love Chicken Breast), sal (Love). Pechuga de pollo) ) 3 g, azúcar (me encanta la pechuga de pollo) 2 g, etc.
3. Práctica:
(1) Cordyceps frío: Lavar el Cordyceps fresco, hervir el agua en la olla, añadir el Cordyceps y blanquearlo rápidamente. Saque los cordyceps blanqueados, agregue sal, azúcar, jugo de pollo y aceite de sésamo, mezcle bien. Cordyceps sinensis tiene un alto valor nutricional y no debe blanquearse durante mucho tiempo. Simplemente blanqueelo por un corto tiempo.
(2) Me encantan las bolas de arroz con quinoa: Pon la quinoa en un bol, vierte agua y déjala en remojo hasta que la quinoa brote. Retirar el agua de remojo, agregar un poco de agua purificada, cocinar al vapor por unos 20 minutos, sacar la quinua, desmenuzarla y dejar enfriar, sacar el molde en forma de corazón, llenar el molde con arroz de quinua y compactarlo, Retire con cuidado el molde y estará listo para usar.
(3) Flores de jamón: Coloca una capa de lechuga en la lonchera, saca las lonchas redondas de jamón, dóblalas por la mitad y enróllalas para obtener unas bonitas flores de jamón. Apila las flores de jamón verticalmente. un lado de la lonchera.
(4) Me encanta la pechuga de pollo: Corta la pechuga de pollo en forma transversal desde la mitad, toma un trozo de pechuga de pollo cortada y colócala plana, talla la forma con un molde y recórtala con un cuchillo. Poner la pechuga de pollo cortada en un bol, agregar la salsa de soja, la sal y el azúcar, mezclar bien y marinar durante 15 minutos. Calentar la olla y freír la pechuga de pollo hasta que esté cocida.
(5) Coliflor de colores: Quitar los tallos de la coliflor y cortar en floretes. Llevar a ebullición el agua, añadir la coliflor y blanquear hasta que esté cruda. Coloque la coliflor blanqueada en un bol. Remoja toda la coliflor en el agua de morera y déjala reposar durante media hora aproximadamente. Después de que toda la coliflor esté coloreada, sácala y colócala en un plato.