¿Qué hace el ácido fólico? ¿Cuáles son las funciones y efectos del ácido fólico?

1. Promover el desarrollo de células nerviosas y cerebrales: el ácido fólico no solo puede prevenir la aparición de deformidades de la columna, nacimientos prematuros, insuficiencia cardíaca y otras anomalías en los bebés, sino que también puede promover el crecimiento de las células cerebrales y desempeñar un papel importante en promover el desarrollo intelectual;

2. Antitumoral: las investigaciones han descubierto que el ácido fólico puede causar la muerte de las células cancerosas y afectar la expresión genética de las células cancerosas.

3. Prevenga la enfermedad de Alzheimer: Las investigaciones muestran que la aparición de la enfermedad de Alzheimer está relacionada con la falta de ácido fólico y vitamina B12. Los análisis de sangre extranjera en casos confirmados de enfermedad de Alzheimer encontraron que los niveles de homocisteína son altos, mientras que el ácido fólico y la vitamina B12 pueden reducir los niveles de homocisteína;

4. para producir glóbulos rojos. La ingesta moderada de ácido fólico puede prevenir la anemia.

5. Beber con frecuencia requiere suplementos de ácido fólico: beber con frecuencia o en exceso puede afectar la absorción de ácido fólico en el cuerpo, por lo que estas personas deben tomarlo. cantidades apropiadas de suplemento de ácido fólico;

6. Proteger las enfermedades cardiovasculares: el colesterol alto es una causa importante de enfermedades cardiovasculares. Las vitaminas como el ácido fólico y la vitamina B12 pueden reducir eficazmente el colesterol y así proteger las enfermedades cardiovasculares.