¿Qué cinco cosas pueden hacer las personas con mal aliento para deshacerse del mal aliento?

Todo puede ser malo en la vida, pero tu estado de ánimo no puede ser malo; todo puede faltar, pero no puede faltar la confianza en ti mismo; no puedes hacer nada, y no puedes ser feliz, puedes olvidarlo todo, pero puedes; No te olvides del fitness. No quiero nada más que salud. La salud no lo es todo, pero sin salud no hay nada. ¡Sígueme y recibe algunos consejos de salud todos los días!

La respiración corta puede parecer indolora, pero nos produce más vergüenza.

Pero muchas veces, no podemos oler el sabor en la boca, al igual que el olor de los cigarrillos y los zorros. Mucha gente no lo sabe, pero aporta algunos aspectos a las personas que nos rodean, por lo que de vez en cuando aprendemos a ponernos a prueba. Si no llega nada mejor, trate de evitar la vergüenza si siente un sabor en la boca.

Utiliza tres pequeños métodos para comprobar si tienes mal aliento.

1. Doble las palmas de las manos, cúbrase la boca y la nariz y respire con las palmas. ¿Lo hueles?

2. Utiliza un bastoncillo de algodón para limpiar los dientes o la base de la lengua, luego huélelo y juzga tú mismo.

3. Lame el dorso de tu mano con la lengua y huélelo al cabo de unos segundos.

Cinco consejos que te ayudarán a evitar el bochorno del mal aliento

En primer lugar, beber más agua

Ya sea una disminución de la saliva provocada por la falta de Agua y mal aliento, o deficiencia de fuego en el bazo y el estómago. La acumulación intestinal causada por el mal aliento se puede aliviar bebiendo más agua hervida. Beber agua puede diluir la concentración de saliva, reducir los residuos de alimentos y las bacterias orales y, al mismo tiempo, limpiar el estómago e hidratar los intestinos.

En segundo lugar, bebe más té y agua.

Muchas personas han probado este método y el efecto sigue siendo muy bueno. El té contiene polifenoles del té, que pueden reducir la cantidad de bacterias en la boca y ayudar a eliminar el molesto mal aliento, especialmente el té verde.

Podemos probar a beberlo con té verde, o podemos meternos un poco de té verde en la boca, masticarlo suavemente y escupirlo, el efecto es muy bueno.

En tercer lugar, bebe un poco de yogur todos los días

La función más importante del yogur es favorecer la digestión, ayudar a reducir la excreción y los gases en los intestinos y prevenir el mal aliento causado por estos gases.

Algunas personas tienen un sabor extraño en la boca porque su boca contiene altos niveles de sulfuro de hidrógeno. En vista de esto, beber un poco de yogur todos los días también puede proporcionar alivio.

Cuarto, cepillarse los dientes después de comer

Algunas personas tienen que cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, pero sentirán mal aliento poco después de cepillarse. Esto puede deberse a que has ignorado la saburra de la lengua. A veces el mal aliento es causado por una fina saburra de la lengua, así que no seas perezoso al cepillarte los dientes y lávate también la lengua.

En quinto lugar, llevar una dieta ligera para regular el bazo y el estómago.

Los amigos con mal aliento deben intentar comer menos verduras y frutas frescas, y menos alimentos fríos, picantes, dulces y otros alimentos irritantes para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.