Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedes comer para fortalecer tus riñones, tu bazo y tu estómago?

¿Qué puedes comer para fortalecer tus riñones, tu bazo y tu estómago?

“Los riñones son el fundamento de la naturaleza y la raíz de la vida”, por lo que no se puede ignorar el trabajo de los riñones en ningún momento. La insuficiencia renal provocará daños en las funciones del cuerpo, pero la reposición de los riñones no se puede realizar con prisa, sino que se debe reponer lentamente. Este efecto es el mejor.

Qué comer para nutrir los riñones: Sopa de tomate con rabo de toro angélica

Ingredientes: rabo de toro, mantequilla, apio, pasta de tomate, zanahoria, cebolla, ajo, angélica y jengibre.

Preparación: Primero trituramos la cebolla verde, cortamos el apio en trozos pequeños, cortamos el rábano en trozos redondos, cortamos el jengibre en rodajas y cortamos el ajo en rodajas. Luego, añade agua a la olla, mete el rabo de toro en la olla, retira la harina de sangre y sácala. Luego, ponga aceite en la olla. Cuando esté caliente, agregue la cebolla, el apio, el jengibre y el ajo y saltee hasta que esté fragante. Finalmente, agregue tres cucharadas de pasta de tomate y hiérvala hasta obtener jugo, luego agregue el rabo de toro, agregue agua hirviendo, cocine el vino Shaoxing, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media. Agregue la angélica, cocine a fuego lento durante media hora, agregue el azúcar, la sal, la pimienta y otros condimentos. Agregue las zanahorias, cocine a fuego lento y ponga a fuego alto por un rato.

Eficacia: Tiene los efectos de fortalecer músculos y huesos, mejorar el metabolismo, reponer el qi y nutrir la sangre.

Qué comer para nutrir el riñón: Sopa de vino blanco y bayas de goji

Ingredientes: 250 gramos de bayas de goji, 500 gramos de vino blanco.

Elaboración: Primero lavar la baya de goji, remojarla en vino blanco, sacarla a los 15 días, ponerla en un recipiente y triturarla. Luego, vierte el vino blanco y la baya de goji en la cinta de tela blanca y exprime el jugo. Luego, vierta el jugo en una olla de aluminio, hiérvalo a fuego fuerte, cocine a fuego lento, concéntrelo hasta formar una pasta, déjelo enfriar y póngalo en porcelana.

Eficacia: Puede prolongar la vida y es adecuado para síntomas como insuficiencia renal y blancura.

Qué comer para nutrir el riñón: Gachas de arroz morado para nutrir el riñón.

Ingredientes: morera, arroz morado, arroz negro, arroz integral, mermelada de arándanos.

Elaboración: Primero lava las moras, ponlas en remojo en agua con sal durante 30 minutos y sécalas. Luego, ponga arroz morado, arroz negro y arroz integral en la olla para cocinar las gachas, luego agregue las moras y continúe cocinando durante 10 minutos. Por último, agrega salsa de arándanos al gusto según el gusto personal.

Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y calienta el hígado, mejora la vista y activa la circulación sanguínea.

Qué comer para nutrir los riñones: pasta de arroz con frijoles negros

Ingredientes: 50 gramos de frijoles negros, 30 gramos de arroz negro, cantidad adecuada de baya de goji.

Elaboración: Lavar primero los frijoles negros y el arroz negro y dejarlos en remojo una noche antes. Luego use una máquina de leche de soja para triturar los frijoles negros y el arroz negro, y el líquido negro que antes remojó los frijoles negros y el arroz negro también se vierte en la máquina de leche de soja. Luego, agrega agua y mete las bayas de goji lavadas mientras esté caliente.

Eficacia: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y calentar el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y nutrir el riñón, y nutrir el yin y reponer el qi.

Además de las recetas tonificantes para los riñones, también puedes comer los siguientes alimentos tonificantes para los riñones:

1. Angelica sinensis

Angelica sinensis contiene muchos ingredientes medicinales. , como n-butenolida, ácido nicotínico, etc. Angelica sinensis ayuda a mejorar la función renal, reducir el daño renal, ayudar a lograr lesiones tubulares renales y proteger los riñones.

2. Longan seco

El longan seco contiene una variedad de nutrientes y es particularmente beneficioso para mujeres embarazadas y en período de parto. Longan es de naturaleza seca y de sabor dulce, y tiene las funciones de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y calmar los nervios.