Cepilla la grasa y pesa unos minutos | Leche de avena baja en grasa casera súper fácil

Dátiles rojos y leche de avena

Dátiles rojos 20g avena 25g leche 200ml agua 400ml azúcar de roca.

Leche de frijol rojo y avena

Frijol rojo 20g avena 25g leche 200ml agua 400ml azúcar de roca cantidad adecuada

Leche de avena con nueces y cacahuete

Nuez 10 maní, 10 g de avena, 20 g de leche, 200 ml de agua, 400 ml de azúcar de roca.

Leche de plátano, nueces y avena

Plátano 1 nuez 5 avena 25g leche 100ml agua 500ml azúcar de roca cantidad adecuada.

Leche de Avena Red Zero

Boniato 30g avena 15g mijo 5g leche 100ml agua 500ml azúcar de roca.

Leche de Avena y Cacahuetes

Cacahuetes 20g avena 20g dátiles rojos 5 leches 100ml agua 500ml azúcar de roca.