¿Por qué no se recomienda la leche de coco espesa?

Debido a que tiene un alto contenido de grasas y calorías, no se recomienda beber demasiada leche de coco espesa. Estas son algunas de las razones:

1. Alto contenido de grasa: la leche de coco espesa contiene un alto contenido de ácidos grasos saturados, incluido el aceite de coco, que no son buenos para la salud del corazón. La ingesta excesiva de grasas saturadas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y presión arterial alta.

2. Alta en calorías: Debido a su alto contenido en grasas, la leche de coco espesa también contiene altas calorías. Una ingesta excesiva puede provocar aumento de peso y obesidad.

3. Nutrición desequilibrada: en comparación con la leche normal, la leche de coco espesa tiene un valor nutricional menor. Carece de nutrientes importantes como proteínas, calcio y vitamina D, por lo que no es una buena alternativa a la leche.

4. Claridad mental: El aceite de coco contenido en la leche de coco espesa puede producir cuerpos cetónicos, que son combustible para el cerebro, pero eso no significa que pueda proporcionar el combustible necesario. El cerebro prefiere obtener energía de los carbohidratos, por lo que beber demasiada leche de coco espesa puede causar confusión mental, hipoglucemia y otros problemas.