¿Cuáles son las recetas de papillas para adelgazar?

Para perder peso, puedes beber papilla adelgazante, especialmente para la cena, que no solo reduce eficazmente el calor interno, sino que también calienta el estómago y te hace sentir lleno. Entonces, ¿cómo hacer papillas para bajar de peso? Déjanos aprender del editor y enseñarte cómo hacer 10 gachas para bajar de peso, para que puedas comer diferentes tipos de alimentos deliciosos todos los días que te ayudarán a perder peso. Ven a aprender cómo hacerlo.

Papilla para adelgazar 1, papilla de miel (alimento con miel)

50 g de arroz, cantidad adecuada de miel. Lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar agua para cocinar la papilla, agregar miel cuando esté cocida y llevar a ebullición. 65438+0 tazones por día durante 3 a 5 días. Puede aliviar la ansiedad, humedecer los pulmones y aliviar la tos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para fatiga, anorexia, dolor epigástrico causado por debilidad del bazo y del estómago, tos seca por deficiencia pulmonar o estreñimiento causado por tos prolongada que no cura, deficiencia física y deficiencia de líquidos corporales.

Papilla para adelgazar 2. Papilla de girasol fresco

100 gramos de girasol fresco y 50 gramos de arroz. Lavar los girasoles, cortarlos en trozos y reservar lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar agua para cocinar la papilla, agregar las semillas de girasol cuando estén cocidas y llevar a ebullición. 65438+0 tazones por día durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, enfriar la sangre y desintoxicar. Es adecuado para el estreñimiento, la orina diluida, la disentería, la sangre en las heces, los forúnculos, la gangrena y la hinchazón provocada por la acumulación de calor gastrointestinal.

Receta de papilla para adelgazar 3. Gachas de semillas de cáñamo

20g de semillas de cáñamo, 100g de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Seleccione semillas de cáñamo, póngalas en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelas en remojo durante 5 a 10 minutos, agregue agua a fuego lento para extraer el jugo, agregue arroz para cocinar las gachas, agregue azúcar cuando esté cocido y hierva. 65438+0 tazones por día durante 3 a 5 días. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir y reponer las deficiencias. Indicado para estreñimiento, hinchazón, náuseas, vómitos, etc. Es causada por un calor maligno que daña el yin, o por un fuego corporal excesivo que hace que los fluidos corporales sequen los intestinos.

Receta de papilla adelgazante 4, papilla de plátano

2 plátanos, 50g de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Pelar los plátanos, lavarlos, triturarlos y reservar lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar agua para cocinar la papilla, agregar los plátanos y el azúcar y llevar a ebullición. 65438+0 tazones por día durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para hemorroides sangrantes, heces secas, deficiencia pulmonar, tos seca, embriaguez, polidipsia, dolor epigástrico, etc.

Papillas para adelgazar 5. Papillas de patatas

100 gramos de patatas y 50 gramos de arroz. Pelar las patatas, lavarlas, cortarlas en dados, ponerlas en la olla con el arroz, añadir agua para cocer la papilla. 65438+0 tazones por día durante 3 a 5 días. Puede reponer el qi y fortalecer el bazo, desintoxicar y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para dolores epigástricos, estreñimiento, varicela, paperas y otras enfermedades en niños causadas por debilidad del bazo y del estómago.

Papilla para adelgazar 6. Gachas de ciruela

10g de semillas de ciruela y 10g de arroz. Seleccione granos de ciruela negra limpios, tritúrelos, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos, luego agregue agua para hervirlos para extraer el jugo, agregue arroz y cocínelos en papilla. 65438+0 tazones por día durante 2 ~ 3 días. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, la diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para heces secas, dificultad para orinar, distensión hídrica (cirrosis y ascitis), edemas de extremidades, etc.

Papilla para adelgazar 7. Espinacas mezcladas con aceite de sésamo (alimento graso)

Utiliza 250 gramos de espinacas frescas, un poco de sal y aceite de sésamo. El método es lavar las espinacas, esperar hasta que hierva el agua de la olla, agregar sal, luego poner las espinacas en el agua hirviendo y cocinar por unos 3 minutos, sacar, agregar aceite de sésamo y mezclar bien. La comida regular funciona.

Papillas para adelgazar. Albaricoque del norte guisado con pera blanca

El método consiste en poner en un bol 10 g de albaricoque, 1 g de pera blanca y de 30 a 50 g de azúcar blanca, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar al vapor durante 1 hora. . Si lo comes con regularidad, beber sopa y comer peras es eficaz.

Receta de papilla adelgazante 9, papilla de higos y miel

Lavar 50 gramos de arroz, ponerlo en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua y añadir 30 gramos de higos después del la papilla hierve. Mezclar miel con papilla.

10 gramos de papilla adelgazante, papilla de sésamo

Cantidad adecuada de semillas de sésamo negro, 100 gramos de arroz japónica. El método consiste en lavar las semillas de sésamo negro, secarlas al sol, freírlas y molerlas hasta convertirlas en polvo. Tomar 30 gramos cada vez y cocinarlo en papilla con 100 gramos de arroz japónica. La comida regular funciona.