¿Es bueno comer maíz para bajar de peso como comida?

Se puede comer maíz con moderación para perder peso, pero no se puede consumir como comida. El maíz contiene mucha celulosa y demasiada celulosa puede provocar obstrucción intestinal, deshidratación y otros síntomas. Debido a que el maíz es un grano integral, el consumo prolongado de cereales integrales afectará la absorción y hará que el cuerpo humano carezca de muchos elementos básicos que influyen.

Sin embargo, si se come una cantidad adecuada de maíz, es muy beneficioso para el organismo. El maíz contiene una gran cantidad de magnesio, que puede favorecer la peristalsis intestinal y favorecer la eliminación de desechos del organismo. También contiene una gran cantidad de vitamina E, calcio, fósforo y otros oligoelementos, que pueden reducir el colesterol, prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias, y también desempeñar un papel en la pérdida de peso.