¿Cómo puede una estudiante universitaria que sólo puede comer alimentos grasosos en la cafetería perder peso de 170 libras a 100 libras?
Cállate, abre las piernas y adelgazarás. Una chica en el dormitorio de al lado controla estrictamente su dieta e insiste en correr todos los días. Perdí peso con el paso de los meses pero me veía mejor. Me pregunto si tu escuela sabe cocinar. Algunas escuelas te permiten cocinar tus propias comidas y puedes salir a comprar verduras y hacer gachas. No solo es bueno para tu salud, sino que también puedes utilizar parte del dinero ahorrado para comprar ropa o cosméticos. También es importante no sólo perder peso, sino también aprender a usar ropa. Elegir la ropa adecuada acentuará tu figura y temperamento.
Hay más tiempo libre en la universidad. Puede consultar algunos tweets sobre pérdida de peso y fitness en Weibo. El ejercicio es una parte importante para perder peso. Si tu economía lo permite, puedes solicitar una tarjeta fitness y hacer ejercicio todos los días. Luego el entrenador te guiará para que realices ejercicios de acuerdo a tu condición física. Los entrenadores son más profesionales y pueden reducir los puntos ciegos deportivos hasta cierto punto, haciendo que tu plan sea más efectivo con la mitad del esfuerzo. También pueden proporcionarte dinero para animarte a entrenar a tiempo todos los días. Pero dicho esto, si tus condiciones económicas son limitadas o no hay un gimnasio cerca de la escuela, puedes ir al gimnasio tú mismo. Mucha gente dice que todo es difícil al principio, pero en realidad el medio es el más difícil. Al principio estás muy interesado en hacerlo, pero después de un tiempo el efecto no es evidente y empezarás a desistir. Si puedes superarlo, con el tiempo se convertirá en un hábito. Psicológicamente hablando, 15 días son suficientes para desarrollar un hábito y debes mantenerlo.
Todo depende de las personas. No importa dónde estés, nadie puede destruirte excepto tú mismo. La pérdida de peso es un proyecto en curso. Debes tener perseverancia, seguir haciendo ejercicio, comer adecuadamente, comer más frutas y perder peso.