¿Qué efectos y beneficios tiene en tu salud?

Los limones son una de las frutas más medicinales del mundo. Rica en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, es muy beneficioso para el cuerpo humano. La vitamina C puede mantener la formación de diversos tejidos y matriz intercelular en el cuerpo humano y mantener sus funciones fisiológicas normales. La matriz, la adhesión y la formación de coloides en el cuerpo humano requieren vitamina C para su protección. Cuando falta vitamina C, hay menos coloide, la sustancia intersticial entre las células. De esta manera, las células se volverán quebradizas y perderán su capacidad de resistir fuerzas externas, haciendo que el cuerpo humano sea propenso a la sepsis. Tiene más usos, como prevenir resfriados, estimular la hematopoyesis y combatir el cáncer;

Cómo utilizar el limón fresco

1. Beba limón fresco directamente: lave la fruta fresca del limón, córtela en rodajas de 2 mm de grosor, quítele las semillas, póngala en una taza y prepárela con agua fría, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y bébalo.

2. Preparación de limones confitados: Limpiar los limones, cortarlos en rodajas y quitarles las semillas según la proporción de 1 libra de rodajas de limón por 2 a 3 libras de azúcar, ponerlo en un frasco o botella de porcelana con una capa de limón y una. capa de azúcar Bébalo después de una semana (diabetes) La gente puede usar salazón, el método es el mismo que el confitado, la cantidad de sal es del 25 al 30% de la cantidad de limón).

3. Limones para cocinar: Cuando cocine alimentos con olores fuertes, agregue rodajas de limón fresco o jugo de limón a la olla antes de servir para eliminar el olor a pescado y grasa.

4. Tratamiento de belleza con fruta fresca de limón: Lave y corte el limón en agua hervida fría durante 3 a 5 minutos. Puede usarse para aplicar en la cara, limpiar el cuerpo y lavar el cabello. Con un uso prolongado, puede eliminar las manchas de la cara y el cuerpo y lograr el efecto de tener el cabello como una cascada de tinta, la cara como el jade, el cuerpo como la gelatina y un rostro radiante. Los amigos que aman la belleza pueden consultar

5. Desodorización y conservación del limón: poner de 2 a 3 libras de fruta de limón fresca desnuda en el refrigerador o en la habitación puede eliminar eficazmente los olores en el refrigerador o en la habitación; colocar rodajas en un frasco de pepinillos puede eliminar el blanqueamiento y hacer que los pepinillos queden crujientes.

Análisis nutricional

1. El limón contiene ácido nicotínico y ácidos orgánicos ricos, y el sabor es extremadamente ácido. El jugo de ácido cítrico tiene un fuerte efecto bactericida y es muy beneficioso para la higiene alimentaria. Los experimentos han demostrado que el jugo de limón con una fuerte acidez puede matar todas las bacterias de la cáscara en 15 minutos.

2. El limón tiene un aroma fuerte, que puede eliminar el olor a pescado de la carne y los productos acuáticos y hacer que la carne esté más tierna. El limón también puede promover la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago y aumentar la motilidad gastrointestinal. En la vida diaria de los occidentales, los limones se utilizan a menudo para preparar platos fríos y encurtidos.

3. El jugo de limón contiene una gran cantidad de citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, evitando así la formación de cálculos renales, pudiendo incluso disolverse los cálculos existentes. Por lo tanto, consumir limones puede prevenir y tratar los cálculos renales y reducir los cálculos en algunos pacientes con cálculos renales crónicos.

4. Comer limones también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, aliviar el efecto de los iones de calcio en la promoción de la coagulación sanguínea y prevenir y tratar la presión arterial alta y el infarto de miocardio. El ácido cítrico puede encoger y fortalecer los capilares, reducir la permeabilidad, mejorar la función de coagulación y el recuento de plaquetas, acortar el tiempo de coagulación y el tiempo de sangrado 365, 438 0 ~ 765, 438 0 y tiene un efecto hemostático;

5. los limones son ricos en vitaminas y son un producto de belleza natural. Pueden prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y tienen efectos blanqueadores;

6. Los limones crudos también tienen un buen efecto antifetal y antivómitos. son aptos para Frutas consumidas por mujeres.

Población relevante

La población general puede consumirlo.

1. Indicado para mujeres embarazadas con sequedad de boca e irritabilidad, indigestión, deficiencia de vitamina C, movimientos fetales incómodos, pacientes con cálculos renales, hipertensión e infarto de miocardio. Las personas con excesiva secreción de ácido gástrico, caries dental y diabéticos deben consumirlo con precaución.

Instrucciones de elaboración

1. No apto para consumo fresco porque es demasiado ácido, pero se puede utilizar para adornar platos y hacer jugo.

2. El sabor a limón es fuerte y puede reducir el olor a pescado de la carne y los productos acuáticos y hacer que la carne esté más tierna.

3. Para el exceso de trabajo, dolores corporales y debilidad: 3 gramos de piedra, tritúrelo hasta convertirlo en polvo, tómelo con 30 gramos de vino de arroz, tómelo todas las noches antes de acostarse.

Terapia dietética

El cimón es ácido y dulce, de naturaleza neutra, y entra en los meridianos del hígado y el estómago;

Tiene los efectos de resolver la flema y aliviar tos, favoreciendo los fluidos corporales y fortaleciendo el bazo;

Indicaciones: Bronquitis, tos ferina, deficiencia de vitamina C, insolación, polidipsia, pérdida de apetito, desarmonía gástrica en mujeres embarazadas, anorexia y asfixia.