¿Qué alimentos son fáciles de reducir la ictericia?
Ingredientes: 30 gramos de artemisa, 300 gramos de carpa cruciana, 5 gramos de cebolla verde picada y 5 gramos de jengibre. 3 g de sal, 10 g de vino de cocina, 20 g de aceite vegetal.
Motivo de recomendación: Reducir la ictericia, eliminar la humedad y el calor y fortalecer el bazo y el estómago.
2. Pasta de avena con manzana
Ingredientes: media manzana, 220 ml de leche, 60 gramos de avena.
Motivo de la recomendación: Las manzanas y los cereales son alimentos ricos en fibra soluble en agua, que puede aumentar las bacterias beneficiosas en el intestino humano. Fibra de manzana, pectina, antioxidantes, etc. Puede reducir el colesterol malo en el cuerpo y aumentar el contenido de colesterol bueno, por lo que es menos probable que comer una o dos manzanas al día cause enfermedades cardíacas.
3. Sopa espesa de arroz con diente de león
Ingredientes: 500 gramos de diente de león fresco, 200 ml de sopa espesa de arroz.
Motivo de recomendación: elimina el calor, desintoxica y reduce la ictericia.
4. Papilla de zanahoria y ñame
Ingredientes: cantidad adecuada de costillas, 30g de ñame, 30g de zanahoria, 30g de papilla, cantidad adecuada de jengibre y cantidad adecuada de sal.
Motivo de la recomendación: Las costillas tienen un alto valor nutricional y tienen los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, reponiendo la esencia y la sangre. Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.
5. Espárragos y polenta
Ingredientes: 50 gramos de espárragos, 200 gramos de seda de maíz, 50 gramos de semillas de coix y 50 gramos de arroz japónica.
Motivo de recomendación: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y favorecer la humedad, fortaleciendo el bazo y reduciendo el color amarillento.
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