Me acaban de operar de mandibular, ¿qué debo comer para reponer sangre? ¿Se puede utilizar gelatina compuesta de piel de burro?
Los alimentos comunes que mejoran la sangre incluyen frijoles negros, nostoc, zanahorias, gluten, espinacas, azucenas, longan, etc. Las terapias dietéticas para mejorar la sangre incluyen hígado de cerdo frito, sopa de hígado de cerdo y dátiles rojos, agua de jengibre y dátiles rojos con azúcar moreno, sopa de azúcar moreno con ramitas de espino y canela, gachas de jengibre y cebada, bebida de hongos negros y dátiles rojos, etc.
1. Hervir los dátiles rojos en agua. Cuando el agua hierva, ponerla en el estanque rojo, cocerla y finalmente añadir los huevos.
2. Hongo negro + azúcar de roca, al vapor y para comer, muy nutritivo.
Pollo de seda
Se cocinan juntos frijoles rojos, maní pelado, hongo negro y dátiles rojos.
El hierro es una de las principales materias primas de la hematopoyesis. Para reponer la sangre es necesario reponer hierro en primer lugar. La reposición de sangre debe comenzar con suplementos dietéticos. Elija alimentos ricos en hierro y con una alta tasa de absorción de hierro: mg/100g de alimento.
Hierro alimentario
Mijo 4,7
Arroz 0,7~1,8
Apio 8,5
Colza 3,4
Espinacas 2,5
Soja 11,0
Coliflor 1,8
Rábano blanco 1,9
Zanahoria 1,9
Kelp 158,0
Algas 32,0
Hongo negro 185,0
Hongos 23,0
Yema de huevo 7,0
Habas 7,0
p>Magro de cerdo 2,4
Vacuno 3,2
Cordero 3,0
Hígado de cerdo 25,0
Pollo 1,5
Leche 0,1
En términos generales, la tasa de absorción del hierro de los alimentos animales es alta, alrededor del 20%, y la tasa de absorción de los alimentos vegetales es baja, alrededor del 10%. La tasa de absorción de hierro en los huevos es baja y comer huevos no es suficiente. La soja tiene una alta tasa de absorción de hierro y puede consumirse con moderación.