¿Necesito eliminar la humedad primero para perder peso? ¿Cómo eliminar la humedad?
Para las personas con humedad en el cuerpo, es mejor eliminar la humedad antes de perder peso, porque la humedad puede hacer que las personas ganen peso fácilmente si no se elimina la humedad, el efecto de pérdida de peso se reducirá considerablemente. .
2¿Cómo perder peso? Hay mucha humedad en el cuerpo. A menudo se pueden comer alimentos que eliminan la humedad, como arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, sopa de lirio y semillas de loto, azufaifa, tremella y sopa de semillas de loto, etc. , todos tienen el efecto de eliminar la humedad. En particular, la papilla de cebada y frijoles rojos es muy eficaz para eliminar la humedad y perder peso.
La mejor manera de eliminar la humedad durante el ejercicio es a través del ejercicio, porque el ejercicio no sólo hace que las personas suden, sino que también desintoxica. Puede descargar el exceso de agua, ayudar a mejorar la tasa metabólica del cuerpo y reducir la acumulación de toxinas y agua.
Masajear el “punto Weizhong” para deshumidificar las piernas. El punto Weizhong toma el meridiano de la vejiga. El meridiano de la vejiga es el canal más grande para la desintoxicación y eliminación de la humedad en el cuerpo humano, y el punto Weizhong es la salida de este canal para eliminar la humedad. Si aquí no está liso, la humedad no podrá escapar.
3¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? 1. Dolor en las articulaciones. Si el cuerpo erosiona las articulaciones, se producirán ciertas enfermedades en las articulaciones. Parte del Qi y la sangre no fluirán suavemente, lo que provocará dolor intenso en las articulaciones de las extremidades y dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones.
2. La pérdida de apetito y la humedad que atrapa el bazo ponen en peligro su normal transporte y transformación, lo que puede manifestarse como opresión en el pecho, distensión abdominal y pérdida de apetito. Pero cuando la "humedad interna" es causada por una deficiencia del bazo, a menudo aparecen síntomas de deficiencia de qi y humedad, como boca ligera, sed pero falta de deseo de beber agua, fatiga y debilidad, etc.
3. Las heces no están formadas. Las heces normales son una tira de dureza moderada. Si tus heces son tan blandas y sin forma como un plátano demasiado cocido, también significa que tu cuerpo está húmedo y tu función de digestión y absorción no es normal.