¿Qué comer saludablemente?
Está bien comer, pero no es recomendable. Lo mejor es mantener una dieta variada y basada en comida real.
La mejor nutrición proviene de los alimentos.
No se recomienda complementarlos mediante mensajes privados. La mejor nutrición proviene de los alimentos.
No lo agregues casualmente
No tomes suplementos a menos que tengas una deficiencia particular, como tabletas de calcio, proteína en polvo y zinc. No tome suplementos de manera casual, debe seguir los consejos del médico.
No se requiere ningún suplemento proteico.
La dieta normal no carece de proteínas y no requiere suplementación. No se recomienda beber proteína en polvo de manera casual, porque la proteína es un componente esencial del cuerpo humano, pero si la suplementa demasiado, provocará desaminación, convirtiendo la proteína en azúcar o almacenamiento de grasa. Este proceso produce sustancias nitrogenadas que son nocivas para el organismo y pueden denominarse toxinas. Generalmente, es necesario consultar a un médico para recibir suplementos. No es un caso especial, así que no agregues nada.