¿Existe alguna posibilidad de corregir el pie plano funcional? ¿Qué puedes hacer para corregir el pie plano rápidamente?

¿Existe alguna posibilidad de corregir el pie plano funcional? ¿Qué puedes hacer para corregir el pie plano rápidamente? Cuando el pie plano va acompañado de síntomas como dolor, es necesario tratamiento. Hay tratamientos no quirúrgicos disponibles para pies planos flexibles. Ejercicios funcionales como caminar de puntillas, flexión de dedos, elevación del talón y rotación externa. Al usar zapatos ortopédicos y plantillas ortopédicas, la base de la suela y el arco deben ser más estrechos y la parte superior debe ser más importante. La mitad interior de la cintura de la suela debe ser 2-3 mm más alta para restaurar el arco longitudinal y soportar el astrágalo.

Aproximadamente el 20% de los adultos tienen pie plano. Es posible que algunas personas no sientan síntomas, pero para quienes se mueven o caminan mucho, es un problema grave. Causas y síntomas comunes del pie plano, así como ejercicios para autocorregir el pie plano en casa. Los pies planos flexibles son el tipo más común de pie plano. Generalmente comienza en la niñez y continúa hasta la adolescencia y la edad adulta. Una persona con pie plano y pie flexible tiene un arco normal al sentarse y un arco plano al estar de pie (soportando peso), por eso se le llama "flexible".

Los pies planos no tienen arco ya sea sentado o de pie. Los pies planos rígidos, a veces llamados pies planos "verdaderos", son comunes en pacientes con disfunción del tendón tibial posterior. El pie plano rígido puede ocurrir en uno o ambos pies y puede causar dolor o discapacidad, según la gravedad de la enfermedad. Entrenamiento moderado de los músculos plantares, levante vigorosamente el arco del pie y realice entrenamientos repetidos, como entrenamiento de las almohadillas de los dedos, entrenamiento de los dedos de los pies en punta, etc. Use plantillas correctivas para pies planos para elevar adecuadamente el arco del pie. En los últimos años se han utilizado plantillas personalizadas para mejorarlo, y el efecto es notable. Para el pie plano grave, el tratamiento conservador es ineficaz y se requiere tratamiento quirúrgico.

Si tienes pie plano es necesario acudir al hospital lo antes posible. El médico formulará un diagnóstico personal y un plan de tratamiento basado en la situación específica para evitar retrasar la afección. Los pies planos rígidos son causados ​​por la deformación de los huesos y son difíciles de reparar. Sin embargo, el arco de un pie plano flexible está formado por el peso que se le aplica. Los pies planos flexibles se pueden corregir eficazmente mediante diferentes métodos, que analizaremos más adelante.