¿Qué comer para nutrir el yin y promover la producción de líquidos?
¿Qué comer? Nutrir el yin y promover los fluidos corporales 1. Raíz de loto: La raíz de loto cruda puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos y calmar la sed, mientras que la raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo, ser un aperitivo y beneficiar la sangre. Por lo tanto, hay un dicho que dice: "coma raíz de loto cruda en verano, coma raíz de loto cocida en otoño, coma raíz de loto cruda para obtener frescura y ternura, y coma raíz de loto cocida para fortalecer a los ancianos".
2. Anguila Monopterus: Comer anguila en otoño e invierno no solo tiene un fuerte efecto nutritivo, sino que también tiene un cierto efecto regulador del azúcar en sangre. Se ofrecen gajos de anguila a la parrilla, carne guisada, tiras de anguila frita y gachas de anguila.
3. Manzanas: Comer manzanas también puede promover la producción de fluidos corporales, porque las manzanas tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. Comer manzanas también puede fortalecer el bazo. Al mismo tiempo, también pueden desempeñar un papel terapéutico al nutrir el yin del estómago, producir líquido y calmar la sed, lo cual es bueno para nuestra salud física, especialmente nuestra salud cardiovascular, y tienen un alto contenido de agua y nutrientes, por lo que comer manzanas con regularidad es Bueno para la salud respiratoria y también puede promover la salud pulmonar. Comer manzanas puede ayudarnos a refrescarnos y aliviar tensiones.
4. Pepino de mar: El pepino de mar también puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales, principalmente porque el pepino de mar puede nutrir la sangre e hidratar la piel. Al mismo tiempo, también tiene buenos beneficios de embellecimiento, peluquería y tónico. El efecto del qi y la sangre se puede utilizar para nutrir los riñones y fortalecer la esencia. El consumo regular de pepinos de mar puede ayudarnos a retrasar el envejecimiento, especialmente la piel de cerdo: tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar. sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y sacia la sed. La piel de cerdo tiene un efecto más significativo en la nutrición del yin y la hidratación de la piel". y se come mejor en primavera y otoño.
¿Cuáles son los alimentos que nutren el yin y favorecen la producción de líquidos? 1. Adenophora y Ophiopogon japonicus.
Adenophora y Ophiopogon japonicus son ingredientes tanto medicinales como alimentarios. Todos nutren el yin y promueven la producción de líquidos, por lo que es mejor que existan. Cuando quieras comer, puedes tomar 65, 438 + 05 g de Ophiopogon japonicus y Adenophora japonicus cada uno, luego tomar una cantidad adecuada de azúcar de roca y arroz, cocinar gachas juntas y beberlas. No solo puede nutrir el qi y el yin, sino también. También humedece los pulmones y promueve los fluidos corporales, y es bueno para aliviar la tos y reducir la flema.
2. Sésamo
El sésamo también es un alimento que puede nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Puede humedecer los pulmones y nutrir el hígado. Una vez declarado, también puede limpiar los intestinos y desintoxicar. Por lo general, la gente puede batir las semillas de sésamo con anticipación, freírlas en una olla y molerlas hasta obtener un polvo fino. En este momento, las semillas finas de sésamo se pueden tomar directamente o mezclarlas con papilla.
3. Té de aloe de Dendrobium
Al preparar té de Jinsheng, es necesario preparar 25 gramos de dendrobium fresco, 20 gramos de rehmannia fresca y finalmente 15 gramos de raíz de caña fresca y 5 gramos. aceitunas. Lave el dendrobium preparado, las materias primas, las raíces de caña y otros materiales medicinales chinos con agua limpia, póngalos en una olla, agregue agua limpia, caliéntela hasta que hierva y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Después de sacarlo, ponerle las aceitunas y dejar en remojo hasta que la temperatura del agua sea la adecuada.