¡No te cepilles los dientes casualmente! ¿Cuáles son los errores comunes al cepillarse los dientes?
Si una persona se cepilla los dientes dos veces al día desde los 2 hasta los 80 años, tendrá que cepillarse los dientes al menos 56.940 veces.
Pero incluso si esta acción se repite tantas veces, es posible que muchas personas no la realicen del todo correctamente.
Hay muchos malentendidos detrás del aparentemente simple reconocimiento facial. ...
Fuente de la imagen: Lilac Doctor Design Team
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza no solo causará sangrado de las encías, sino que también provocará el desgaste del esmalte dental durante un largo período de tiempo. provocando sensibilidad.
En general, los adultos no cuentan las muelas del juicio como 28. Cada diente tiene 3 lados para cepillarse, lo que son 84 lados. Incluso si solo cepillas la superficie de cada diente durante 1 segundo, todavía te llevará más de 1 minuto. Si quieres limpiarte los dientes, debes cepillarte durante al menos 2 minutos.
Puede parecer que tus dientes están limpios, pero en realidad, los espacios entre los dientes y la lengua no están cepillados correctamente. Todavía hay muchas bacterias escondidas en su interior, que pronto se convertirán en placa dental. y cálculos, lo que provoca mal aliento, encías sangrantes y dolor de muelas.
Los métodos de cepillado incorrectos pueden provocar diversos problemas bucales. Por supuesto, además de cepillarse con fuerza, cepillarse durante poco tiempo y no cepillarse correctamente, también existen varios errores comunes en el cepillado. ¿Ves cuánto pisaste?
¿Es él Liang Jian? Odontólogo general
Autor del Dr. Ding Xiang
El Segundo Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang
Cinco errores comunes al cepillarse los dientes
La mayoría de ellos. Todo el mundo lo está haciendo.
? Cepilla tus dientes de lado.
Lavándote los dientes todos los días, ¿por qué te duelen las muelas, se te caen los dientes o llegan a tu puerta? La razón por la que ocurre este problema está relacionada con el hábito de la mayoría de las personas de cepillarse los dientes de lado.
Fuente de la imagen: Zhan Kuluohai
Cepillarse de lado, especialmente durante mucho tiempo, puede provocar fácilmente defectos en forma de cuña en el cuello de los dientes, que son surcos horizontales en las raíces. de los dientes. En casos graves, incluso se puede clavar las uñas. A medida que el defecto se profundiza, se producirá dolor de muelas e incluso se puede dañar la pulpa (nervio dental) en el centro del diente, provocando neuralgia. No es exagerado decir que el método de cepillado horizontal es en realidad un método de cepillado de "automutilación".
? Dientes faltantes
Muchas personas están acostumbradas a cepillarse los dientes con una mano y es fácil pasar por alto el cepillado. Por ejemplo, si eres diestro, pasarás más tiempo cepillándote los dientes izquierdos que los derechos; ¡después de todo, es fácil! Con el tiempo, algunas partes del diente derecho se ignorarán inconscientemente o simplemente se eliminarán con el cepillo.
Los dientes perdidos tienen más probabilidades de desarrollar caries y gingivitis.
? No se cepilló el surco gingival.
Algunas personas pueden preguntar: "¿Qué es el surco gingival? ¿Son las encías?"
El surco gingival es el "surco" entre los dientes y las encías. Las partículas de comida y la placa se pueden acumular fácilmente en el interior. No cepillarse los dientes puede provocar una inflamación de las encías a largo plazo.
? No me lavé la lengua
Entonces, cuando me lavé los dientes, ¿solo me lavé los dientes y las encías? Otra área que los amigos suelen pasar por alto es la lengua.
Si olvidas cepillarte la lengua al cepillarte los dientes, la capa de la lengua se acumulará cada vez más espesa, provocando que se reproduzcan bacterias y provoquen mal aliento, que es el mal aliento. Este tono "encantador", si no te quitas la máscara, no solo afectará a los demás, sino que también te hará sentir miserable.
? Sea perezoso y cepille menos.
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día es un requisito básico, pero algunas personas suelen tener pereza, estar demasiado cansadas por la noche y levantarse tarde por la mañana... Todas estas son excusas.
La placa dental se forma todo el tiempo, especialmente al dormir por la noche, se reduce la secreción de saliva, se reduce la actividad bucal y las bacterias crecen sin sentido. Por lo tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse es muy importante y imprescindible. ¡no te olvides!
¿Tienes alguno de estos errores comunes al cepillarte los dientes? Si quieres aprender rápidamente a cepillarte los dientes correctamente, sigue leyendo.
Elegir el cepillo y la pasta de dientes adecuados es lo más básico.
Elija el método de cepillado Pap modificado.
? Elija el cepillo de dientes y la pasta de dientes del tamaño adecuado.
Los cabezales de cepillo de dientes demasiado grandes o demasiado pequeños no son buenos. Un cepillo de dientes de buen tamaño debe tener aproximadamente el ancho de dos dientes y medio a tres.
La elección de la pasta de dientes no es tan particular.
Para la mayoría de las personas, la pasta de dientes con flúor es más adecuada; para personas con necesidades especiales, como hipersensibilidad de la dentina, puede elegir una pasta de dientes antisensibilidad.
? Utilice el método de cepillado Pap modificado.
Los dentistas ahora recomiendan un método de cepillado de Papanicolaou modificado. Primero echemos un vistazo a los pasos completos del cepillado:
Además de dominar los pasos correctos del cepillado, hay algunos puntos a tener en cuenta:
Las cerdas del cepillo de dientes están en una Ángulo de 45 grados con respecto a los dientes, mirando hacia las encías; temblor horizontal de pequeña amplitud: "pequeña amplitud" se refiere a un grupo de 2-3 dientes, con una amplitud de temblor de aproximadamente 2-3 mm [1] Siga cepillándose; dientes durante al menos 2 a 3 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche. El cerebro ha aprendido, ¡pero a tus manos les resulta demasiado difícil dominar la duración, amplitud e intensidad del cepillado a la vez!
Estamos en 2020, ¿por qué no dejar que la alta tecnología resuelva este problema?
Para ayudar a todos a convertirse rápidamente en "bebés con dientes hermosos", Philips invitó a Sosou como embajador de flexibilidad del cuidado bucal de Philips para lanzar conjuntamente el nuevo producto Tmall Black Box "Xiaoyu Brush" para ayudar a todos a obtener fácilmente un Buena postura para cepillarse los dientes.
Tecnología de limpieza de flujo suave
No daña las encías y mantiene los dientes más limpios.
Aunque puedes cepillarte los dientes manualmente siempre y cuando tu postura sea la correcta, es necesario que controles el tiempo y la intensidad del cepillado. Los cepillos de dientes eléctricos de alta tecnología son muy estables en cuanto a tiempo e intensidad de cepillado, lo que los convierte en una gran ayuda para los perezosos modernos.
¡Echemos un vistazo al excelente rendimiento de Gospel Voice-Philips Fish Brush!
Utiliza tecnología avanzada de limpieza por flujo para impulsar el flujo de líquido en la boca, de modo que el agua pueda lavar suavemente la superficie del diente y entre los dientes, cuidar suavemente las encías y al mismo tiempo tomar Elimina los residuos de comida escondidos en los dientes y las bacterias.
Fuente de la imagen: tomada por mí
Además del poder de limpieza, la vibración también es un factor importante que muchos amigos considerarán antes de comprar un cepillo de dientes eléctrico. Aunque algunos cepillos de dientes eléctricos tienen un fuerte poder de limpieza, también tienen una fuerte vibración que puede provocar sangrado de las encías.
En vista de esto, Philips Fish Brush ha preparado especialmente dos modos, uno es el modo de protección de encías sensibles y el otro es el modo de limpieza con poder de limpieza en profundidad.
En el modo sensible, la frecuencia de vibración del cepillo de dientes es moderada, lo que puede equilibrar moderadamente el poder de limpieza y es más suave que el modo de limpieza. Si tienes encías sangrantes, enrojecidas e hinchadas, o membranas mucosas sensibles, el modo sensible está hecho a tu medida.
Modo de limpieza, agitación aproximadamente 30.000 veces por minuto, salida estable, poder de limpieza en profundidad, más adecuado para amigos con más placa dental.
Además, se recomienda que los amigos que utilicen cepillos de dientes eléctricos por primera vez puedan probar primero el modo sensible, comparar los dos modos y luego elegir el que más les convenga.
El diseño del cabezal de pulido de material de lana suave
Cada pequeño detalle cuida tus dientes.
Además, el diseño de las cerdas también es un punto destacado del Philips Fish Brush.
El sangrado de las encías al cepillarse los dientes no sólo está relacionado con la intensidad del cepillado, sino también con la suavidad y dureza de las cerdas. Las cerdas son demasiado duras y escupirás un bocado de sangre si no tienes cuidado.
Las cerdas de Xiaoyu están hechas de cerdas suaves profesionales de DuPont, que son largas y elásticas y no dañan las encías. Además, la parte superior de las cerdas es redondeada. Cuando el cepillo de dientes toca las encías, la superficie lisa de las cerdas causará menos irritación en las encías y puede eliminar la placa de manera suave y efectiva.
Alto valor y fácil de transportar.
Cepillos de dientes eléctricos aptos para principiantes
Para los cepillos de dientes eléctricos, Philips siempre ha sido sinónimo de "profesional". Además de brindarle a Xiaoyu funciones poderosas, también pone un gran esfuerzo en el diseño de su apariencia.
Las líneas del pincel de Xiao Yu son redondas y suaves. También tiene cuatro colores: verde menta, rosa mate suave, blanco pluma claro y negro noche oscuro. Independientemente de si es niño o niña, podrá encontrar su color favorito. Un cepillo de dientes tan bonito es una buena opción incluso como regalo para un amigo.