¿Qué debes hacer si acabas de llegar a un lugar donde no estás acostumbrado al clima?

En primer lugar, no se ponga nervioso al encontrarse con esta situación y comprenda que se trata de un malestar físico provocado por los cambios ambientales. De hecho, la gente es muy adaptable. Mientras mantengan un estado de ánimo feliz, eliminen la tensión, descansen unos días más, se familiaricen con el entorno que los rodea, ajusten sus funciones fisiológicas en consecuencia y se adapten gradualmente al nuevo entorno, estos síntomas incómodos desaparecerán gradualmente.

En segundo lugar, si los síntomas son evidentes y no desaparecen en mucho tiempo o son graves, lo mejor es tomar una pequeña cantidad de medicamento bajo la supervisión de un médico o acudir al hospital para que lo examinen.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la "aclimatación"?

1. Diarrea

La diarrea es el síntoma más común de la aclimatación. Las causas de la diarrea son principalmente problemas dietéticos, como:

1. por virus como la contaminación por virus, bacterias como E. coli (la más común), Shigella, Salmonella, Staphylococcus aureus y parásitos como Giardia pyriformis.

2. Comer sin restricciones. Después de llegar a un lugar extraño, tengo muchas ganas de probar muchas delicias locales.

3. Siento calor y frío mientras como y no sigo mis hábitos alimentarios anteriores.

4. La dieta no está nutricionalmente equilibrada y puede ser demasiado grasosa, demasiado picante o demasiado dura.

2. Insomnio

Viajar es muy agotador. Después de cambiar de ambiente, las personas sufrirán insomnio si no están acostumbradas al ruido, a la luz o incluso a la comodidad de la cama. También hay un proceso de adaptación a la novedad y extrañeza de ir a un lugar nuevo. Durante este proceso inevitablemente se producirán diversos grados de tensión y ansiedad, que afectarán indirectamente a la calidad del descanso.

3. Asco

La piel es la primera barrera del cuerpo contra la invasión externa. Enrojecimiento temporal, granos, urticaria, picazón e incluso granos también son comunes en la piel debido a los cambios de temperatura y humedad.

4. Pérdida de apetito

Los diferentes hábitos de cocina, ingredientes y calidad del agua pueden provocar pérdida de apetito e incluso náuseas y vómitos.

5.Otros

Estreñimiento, menstruación irregular, palpitaciones, opresión en el pecho, dolor de garganta, úlceras bucales, hemorragias nasales, etc. También puede suceder, e incluso una disminución de la inmunidad, puede ocurrir un resfriado.