Efectos y funciones de la polenta de calabaza

1. Desintoxicación y belleza. La polenta de calabaza es rica en pectina, que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir toxinas, bacterias o metales pesados ​​en el cuerpo, desempeñando un buen efecto de desintoxicación. Además, la vitamina C y los aminoácidos de la calabaza pueden prevenir la piel. Asperezas y retrasa el envejecimiento cutáneo. Acelera la reparación celular y mejora la elasticidad de la piel, especialmente indicado para mujeres. El maíz de la polenta de calabaza contiene glutatión, un factor de longevidad. Con la participación del selenio se produce la glutatión oxidasa, que tiene el efecto de devolver la juventud y retrasar el envejecimiento. Por tanto, comer polenta de calabaza tiene beneficios desintoxicantes y de belleza.

2 Fortalece el bazo y el estómago El maíz es de naturaleza dulce y suave, pertenece al meridiano del estómago y la vejiga, contiene fibra cruda dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal, es muy beneficioso para la digestión gastrointestinal y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Sin embargo, la calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Contiene pectina, que puede proteger la mucosa gastrointestinal y también tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. Por tanto, cocinar gachas con calabaza y maíz puede fortalecer el bazo.

3 La polenta de calabaza hipoglucemiante y antihipertensiva es rica en cobalto, que puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética y participar en la síntesis de vitamina B12 en el cuerpo humano. Es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos y tiene efectos especiales en la prevención y el tratamiento de la diabetes y en la reducción del azúcar en sangre. Además, el maíz contiene fibra cruda, que es beneficiosa para reducir el azúcar en sangre posprandial y una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. También puede reducir eficazmente la concentración de colesterol en sangre y prevenir su depósito en la pared de los vasos sanguíneos. Por tanto, para los pacientes con diabetes e hipertensión, comer polenta de calabaza tiene un cierto efecto terapéutico.

4 La calabaza y el maíz adelgazantes son cereales integrales, ricos en fibra dietética, almidón y otros nutrientes. Cocinar gachas con estos dos alimentos no sólo produce sensación de saciedad, sino que también ayuda a la motilidad gastrointestinal, favorece la defecación y ayuda al cuerpo a eliminar los desechos. Al mismo tiempo, 100 gramos de polenta de calabaza tienen solo 53 calorías, no tienes que preocuparte por ganar peso después de comerla, también puede ayudarte a perder peso y tener una figura esbelta.