¿Qué frutas no se pueden comer para adelgazar? No comas estas seis frutas para adelgazar.

Plátano 1 plátano = 90 calorías = 1 hora de caminata. Un plátano contiene alrededor de 90 calorías, que es casi la más alta entre las frutas comunes. Se necesita una hora de caminata para consumirlo. Por eso, si quieres adelgazar, lo mejor es sustituirla por otras frutas.

Como dice el refrán: "Con un mango se obtienen tres tazones de arroz". Aunque los mangos no tienen tantas calorías como los plátanos, es mejor que las personas que hacen dieta coman menos pepinos, tomates y otros alimentos sin calorías que pueden reducir la grasa.

Sandía

1 sandía>; 6 tazones de arroz blanco. Aunque la sandía tiene más del 94% de agua y el contenido normal de azúcar es del 5%, es muy rica en calorías. Si comes una sandía todos los días, equivale a comer seis tazones de arroz blanco. La sandía es buena, ¡pero no seas codicioso!

Durian 100g de durian = 147 calorías = 75,2 minutos de viaje. Durian contiene muy altos carbohidratos y grasas, por lo que las personas con exceso de grasa u obesidad no deberían comer más. Además, no beba alcohol después de comer durian. Para evitar molestias gastrointestinales.

100g de Gautama Buda=105 kcal=caminar durante 72,4 minutos. Después de comer 100 g de Buda Sakyamuni, es necesario caminar durante 72,4 minutos para consumirlo. Tiene un alto contenido en carbohidratos y no es apto para que las personas obesas coman demasiado.

Azufaifa 100g de azufaifa = 264 calorías. Una azufaifa que pesa 10 g contiene 26 calorías. Se necesitan 23 minutos para caminar para quemar calorías. Los dátiles rojos son ricos en potasio y bajos en agua, así que cómelos lo menos posible durante la pérdida de peso.