¿Puedo comer estofado cuando estoy fuera?

Se puede comer.

Después de dar a luz, la mujer generalmente puede comer con normalidad. Por supuesto que pueden comer estofado, pero deben comerlo con moderación y la menor cantidad posible. Debido a que la base de sopa caliente es irritante y las condiciones higiénicas de los ingredientes no son las adecuadas, puede afectar la leche de las madres lactantes.

¿A qué debes prestar atención al comer estofado fuera del periodo de confinamiento?

Consumir cocido.

Cuando las mujeres embarazadas comen estofado, el fuego inferior de la olla debe ser fuerte para garantizar que la sopa de la olla siga hirviendo. Si las verduras se comen crudas, las bacterias y los huevos de parásitos no se eliminan por completo, lo que puede provocar enfermedades fácilmente.

No comer demasiado caliente.

Al comer estofado, la comida no debe estar demasiado caliente, porque la cavidad bucal, el esófago y la mucosa gástrica normalmente sólo toleran temperaturas de 50°C-60°C. Los alimentos demasiado calientes pueden dañar las membranas mucosas y provocar esofagitis aguda y gastritis aguda. Al sacar el shabu-shabu caliente de la olla, es mejor enfriarlo en un plato pequeño.

Intenta no beber sopa de estofado caliente.

El material base de la olla caliente contiene una gran cantidad de grasa animal y especias picantes. Beber una gran cantidad de sopa caliente puede dañar el tracto gastrointestinal y provocar fácilmente presión arterial alta. Si quieres probar una deliciosa sopa caliente, intenta beberla cuando la abras por primera vez, pero trata de beberla lo menos posible.