¿Cómo perder peso?
Fisiológicamente, la rotura esofágica, la erosión dental, el daño renal y la pancreatitis crónica son complicaciones comunes de la bulimia nerviosa.
En términos de daño psicológico, las investigaciones muestran que los atracones y la bulimia nerviosa pueden aumentar la impulsividad de las personas, provocando inestabilidad emocional, ansiedad, abuso de alcohol y drogas, robo, tendencias suicidas y otras consecuencias.
¿Crees que: pérdida de peso = ingesta?
De hecho: hacer dieta EGTP ↑ ingesta ↑ gasto ↓
Cuando tus niveles de EGTP son altos, incluso si comes Igual que antes, ¡seguirás ganando peso!
Dos hormonas importantes que afectan el apetito
La leptina hace que el cuerpo reduzca la ingesta de alimentos, aumente la liberación de energía, inhiba la síntesis de células grasas y, por tanto, reduzca el peso.
El péptido cerebro-intestino estimula el hambre, favorece el vaciado gástrico y la secreción de ácido gástrico, lo que conduce a una mayor ingesta de alimentos y aumento de peso.
PD: Tiene sentido observar los valores absolutos y los cambios de las dos hormonas, pero no tiene sentido observarlos solos.
Hacer dieta reduce el nivel de leptina (que ayuda a perder peso) incluso después de un año, pero aumenta el péptido cerebro-intestino que hace ganar peso y no disminuye después de un año.
Los datos demuestran que el peso y la grasa corporal están estrechamente relacionados con la menstruación. Cuando el peso corporal está entre un 5% y un 10% por debajo del estándar, la menstruación puede ser irregular. Cuando el peso corporal es un 15% inferior al estándar, es posible que no llegue la menstruación.
Además, el estudio también encontró que la mayoría de los atletas con la misma intensidad de entrenamiento desarrollan amenorrea debido a una ingesta nutricional significativamente baja. Sin embargo, una ingesta nutricional insuficiente a largo plazo inhibirá significativamente la secreción de hormonas reproductivas y provocará trastornos menstruales.