¿A qué deben prestar especial atención las mujeres embarazadas cuando disfrutan delicias de castañas?
En el dorado otoño de octubre, se puede oler la fragancia de las castañas mientras se camina por la carretera. Las castañas son fragantes y dulces. Son un alimento muy delicioso, y no solo tienen un sabor delicioso, sino que también tienen un sabor delicioso. Valor nutricional especial. Es un alimento rico y hay muchas formas de comer castañas. No solo se puede freír, sino que también se puede utilizar para preparar muchos platos deliciosos. Especialmente cuando van de compras, el olor de las castañas fritas hace salivar a muchas madres embarazadas. Entonces, ¿se pueden comer castañas durante el embarazo? ¿A qué debemos prestar especial atención?
1. El valor nutricional de las castañas
Las castañas son frutos secos y un alimento con carbohidratos relativamente altos que pueden aportarnos muchas calorías y además pueden ayudar al cuerpo humano a rendir. Metabolismo de las grasas. Al mismo tiempo, las castañas contienen muchos nutrientes de almidón, proteínas y grasas. Se puede decir que las excavaciones de frutos secos son beneficiosas para la salud humana.
2. ¿Quién no es apto para comer?
Aunque las castañas tienen un sabor bueno y dulce, todavía hay algunas personas que no son aptas para comerlas, por ejemplo, las que suelen tenerlas. un bazo y un estómago débiles no son aptos para comer. Muy adecuado para comer castañas. Al mismo tiempo, como las castañas contienen más carbohidratos, las personas con diabetes deberían comer menos. Además, las mujeres embarazadas y los niños también deben comer menos castañas, ya que pueden provocar calor interno. Ya sea que comas castañas crudas o fritas, debes masticarlas lenta y cuidadosamente para poder sentir su dulzura.
3. Cómo elegir las castañas de montaña
Aunque las castañas son deliciosas, la selección es un gran problema que preocupa a muchas personas. Entonces, ¿cómo podemos elegir castañas frescas y deliciosas? De hecho, a la hora de elegir castañas, debes elegir aquellas que sean de color más claro y de brillo poco brillante. Además, también puedes coger una castaña, ponértela en la oreja y agitarla unas cuantas veces. Si escuchas el sonido del temblor, significa que la castaña es vieja y el sabor no será muy bueno.
Como futura madre, también tendrás en cuenta al bebé en tu barriga a la hora de disfrutar de una comida deliciosa, por eso, a la hora de comer castañas, también debes controlar una cierta cantidad y pasar todo el embarazo feliz. cosa.