¿Qué pasa con los sudores fríos?

Manos y pies fríos y sudoración

El clima es frío en invierno y muchas personas tendrán las manos y los pies fríos, pero lo desconcertante es que a veces las palmas de las manos todavía. sudor. ¿Cuál es la razón de esto?

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Causado por deficiencia de yang de riñón

Las manos y los pies fríos y la sudoración pueden ser causados ​​por deficiencia de yang de riñón, defensas débiles en el exterior y pérdida de calor. ! Si el Yang es deficiente y se pierde calor, ¡aparecerán síntomas como manos y pies fríos! Si el yang es deficiente y la guardia no es fuerte, ¡es fácil sudar! Se recomienda tomar medicamentos para reponer el yang y el qi bajo la guía de un médico, evitar comer alimentos picantes, beber mucha agua hervida y mantener una vida normal.

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Causado por debilidad del bazo y del estómago

Los expertos en medicina tradicional china dicen que las manos y los pies fríos y la sudoración frecuente son causados ​​principalmente por debilidad del bazo y del estómago, yin. Deficiencia y calor sanguíneo. Si come demasiada grasa, alimentos dulces y ricos y come de manera irregular, su bazo y estómago se debilitarán. Cuando la función del bazo y del estómago se debilita, la humedad y el calor se acumularán en el cuerpo. La humedad y el calor tienden a disminuir, provocando sudoración en manos y pies. La razón principal de las manos y los pies fríos es que en invierno, el corazón humano está débil y no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo, lo que provoca manos y pies fríos.

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Provocada por una mala circulación periférica

Las manos y pies fríos y la sudoración excesiva están relacionados con una mala circulación periférica. Por un lado, hay menos sangre arterial que fluye hacia los extremos de las extremidades (concretamente, manos y pies), lo que aporta menos nutrientes y oxígeno, lo que se traduce en un metabolismo muy reducido de esta parte del tejido corporal y una menor producción de calor. , por lo que las manos y los pies están fríos; por otro lado, el retorno de la sangre venosa está bloqueado y una parte considerable de las extremidades. Los metabolitos producidos no pueden transportarse a los riñones con la circulación sanguínea para su metabolismo y deben excretarse. de las glándulas sudoríparas, por lo que se produce sudor frío. Esto se debe a la constitución física. Se puede mejorar haciendo más ejercicio y, al mismo tiempo, prestando atención a mantener el calor.

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Factores mentales

Los factores mentales también pueden provocar que las manos y los pies fríos suden, como nerviosismo, miedo, etc. Los trastornos endocrinos también pueden provocar un exceso de sudor. sudoración de manos y pies. Las personas con hiperhidrosis de manos y pies también suelen experimentar manos y pies fríos. Especialmente en invierno, cuando la temperatura exterior es mucho más baja que la temperatura corporal (36 °C ~ 37 °C), la función de regulación de la temperatura corporal se reducirá significativamente. Además, la volatilización del sudor también eliminará parte del sudor. Por lo tanto, las manos y los pies de las personas que padecen hiperhidrosis se sentirán significativamente más frescos que los de las personas normales.

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¿Las manos y los pies fríos y la sudoración se deben a una deficiencia renal?

Generalmente se cree que las manos y los pies fríos son causados ​​por una deficiencia renal, especialmente la renal. deficiencia de yang.

“El riñón es la madre de los cinco órganos internos”. Si el qi del riñón es débil, las funciones de transformación del qi de los cinco órganos internos y las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago disminuirán. Las funciones de calentamiento, empuje, transpiración y transformación de qi disminuirán, lo que provocará deficiencia de qi y deficiencia de sangre, lo que provocará que la sangre no circule y el volumen de sangre sea insuficiente, lo que provocará síntomas de manos y pies fríos.

A veces las palmas de las manos sudan, porque también existe el problema de la deficiencia del bazo y del estómago y el resfriado causado por la deficiencia del riñón, por lo que el tratamiento debe ser nutrir el qi y la sangre, calentar el bazo y el estómago.

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Qué hacer si tienes las manos y los pies fríos y sudorosos

1. Consume más alimentos que nutran el qi: como asta de ciervo, canela, El ginseng coreano, el carro de río púrpura, el acónito, el ginseng, el cistanche, el psoraleno, la cuscuta, la raíz de rehmannia, la raíz de angélica, la gelatina de piel de burro, la baya de goji, el pegamento de tortuga, etc. son materiales medicinales de uso común. Cuando se hierven, se pueden guisar con. pollo, pato y cordero para nutrir y saborear ambos.

2. Masajear todos los días: Hacer más movimientos de frotamiento de manos cada día puede ayudar a calentar las manos, y también puede ayudar con algún masaje en los pies.

3. Haz más ejercicio: ¡caminar es la mejor opción! Camina hacia adelante a una velocidad más rápida que caminar y más lenta que correr, con ambas manos en la mano.