¿Puedo tomar vitamina E durante mucho tiempo?

Si eres joven debes prestar atención a tu dieta, y lo mejor es no comer indiscriminadamente sin enfermarte. Especialmente los productos vitamínicos para la salud de varias marcas tienen un bajo contenido y muchas otras sustancias. Si los comes al azar, definitivamente te enfermarás.

La vitamina E es liposoluble. Si se toma por encima de la dosis segura durante un tiempo prolongado, puede provocar efectos secundarios como flebitis, embolia pulmonar e hiperlipidemia, por lo que se debe utilizar con precaución.

Información complementaria: Ventajas de tomar vitamina E natural:

Retrasa el envejecimiento, reduce eficazmente las arrugas y mantiene un aspecto juvenil.

2. Reduce el consumo de oxígeno de las células, hace que las personas duren más y ayuda a aliviar los calambres en las piernas y la rigidez de manos y pies.

3. Los antioxidantes protegen las células del daño de los radicales libres.

4. Mejora el metabolismo de los lípidos y previene las enfermedades coronarias y la aterosclerosis. Luego, en el año 2000, apareció un artículo en el New England Journal of Medicine que utilizaba más de? Un riguroso ensayo aleatorio de 9.000 personas demostró que la vitamina E no reduce en absoluto el riesgo de enfermedad coronaria, una conclusión que nunca ha sido revocada desde entonces.

5. Prevenir el cáncer e inhibir eficazmente el crecimiento de tumores; prevenir muchas enfermedades crónicas; prevenir la anemia hemolítica y tratar las enfermedades de la tiroides; , Proteger el tejido, reducir el colesterol, ¿pretratamiento? Prevenir la presión arterial alta.

6. La vitamina E es un importante vasodilatador y anticoagulante; puede prevenir y tratar las venas varicosas; prevenir la coagulación de la sangre y reducir la formación de tejido estriado.

7. Fortalece las membranas de las células hepáticas, protege las células alveolares y reduce la posibilidad de infecciones pulmonares y del sistema respiratorio.

8. Protege la piel de los rayos ultravioleta y la contaminación, reduce las cicatrices y la deposición de pigmentos;

9. ¿Promueve la secreción de hormonas sexuales, aumenta la vitalidad y la cantidad de esperma masculino; aumenta la concentración de estrógeno femenino, mejora la fertilidad y previene el aborto espontáneo? Producción.

10. También se ha descubierto que la vitamina E inhibe la peroxidación lipídica en el cristalino, dilata los vasos sanguíneos periféricos, mejora la circulación sanguínea y previene la aparición y el desarrollo de la miopía.

Consulte la Enciclopedia Baidu: Vitamina E natural