Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué son las doce en punto y los doce meridianos? Las doce y el horario de los meridianos del cuerpo humano (piedra de sello) son las horas en las que el meridiano del pulmón se abre y corre. De 3:00 a 5:00 de la mañana (piedra de sello) es el momento en que el meridiano del pulmón está abierto y funcionando. En la piedra del sello, el meridiano del pulmón es fuerte, duerme profundamente, el color es rojo y el cuerpo está lleno de vitalidad. "Los pulmones se enfrentan a cien pulsos." Después de que el hígado produce sangre nueva, proporciona sangre fresca a los pulmones y la envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. Como resultado, la gente tiene buen aspecto por la mañana. Como tos intensa o asma. Desventajas: disminución de la inmunidad cutánea, manos y pies fríos, parálisis, garganta seca, tos, etc. Evidencias: dificultad para respirar, anomalías en la garganta, opresión en el pecho, asma, amigdalitis, tos, dolor de hombros y espalda, susceptibilidad a las hemorroides, etc. Dieta: repollo, peras, tofu, leche de soja, leche... ....... ................................................. ........................................................ ......................... ........................... ........................................ ....."Los pulmones y el intestino grueso van desde el exterior hacia el interior". Los pulmones llenan todo el cuerpo con una gran cantidad de sangre fresca, lo que a su vez promueve que el intestino grueso entre en un estado de excitación, completa la absorción de agua y nutrientes de los alimentos y los excreta. proceso de escoria. Es mejor defecar después de levantarse por la mañana. Síntomas del síndrome de deficiencia: dolor abdominal, diarrea con ruidos abdominales, función debilitada del intestino grueso, rigidez de hombros y espalda, piel apagada, dolor de hombros, garganta seca, sibilancias, defecación, etc. Síntomas sólidos: distensión abdominal y estreñimiento. Anomalías de la piel, anomalías de la epiglotis, etc. Elige más alimentos: berenjena, espinacas, plátano, champiñones, hongos, maíz, lentejas, guisantes, etc. -.La mayoría de la gente ya se levanta entre las 7:00 y las 9:00. Si tiene dolor de estómago, acidez y otros problemas, puede recomendar nutrir el estómago en este momento, porque es cuando se abre el meridiano del estómago y comer algunos alimentos nutritivos para el estómago tendrá el efecto más evidente en este momento. Por ejemplo, piña, melón, calabaza, tomate, limón, naranja, manzana, té negro, hinojo, apio, hongos, etc. Patatas etc Después de levantarte y hacer ejercicio, bebe un vaso de agua hirviendo y péinate con un peine de madera más de 100 veces, lo que refrescará tu mente y mejorará tu vista. Lávese la cara, enjuáguese la boca, desayune y desayune papilla. Síntomas de carencia: indigestión, gases y pérdida de apetito, hinchazón facial, hipo, dolor de estómago, diarrea o vómitos después de las comidas. Síntomas sólidos: hambre fácil, estómago débil. Propenso al estreñimiento. "El bazo gobierna el transporte, la transformación y la sangre." El bazo es el coordinador general de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre del cuerpo humano. "El bazo se abre en la boca y florece en los labios". El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por lo que los labios están rojos. Los labios blancos indican sangre insuficiente y labios oscuros, mientras que los labios morados indican que entra aire frío al meridiano del bazo. Insuficiencia: trastornos endocrinos o secreción insuficiente, estómago. Hinchazón abdominal, etc. Síntomas reales: falta de armonía entre el bazo y el estómago, mala digestión y absorción, distensión abdominal, eructos, dolor de cabeza, fatiga, articulaciones anormales de las rodillas, defecación anormal, etc. -."El corazón gobierna a los dioses, y sólo entonces podemos entender la lengua y mostrarla en el rostro." El Qi del Corazón promueve la circulación sanguínea, nutre el espíritu y nutre los músculos. Todos queríamos tomar una siesta después de la comida, pero nos resistimos a este deseo por varios motivos. Si es posible, dormir solo 10 minutos será de gran ayuda para nuestro corazón, no tenemos que preocuparnos por ganar peso debido al poco tiempo. También puede ayudar a reducir la carga de la motilidad gastrointestinal. En cambio, el almuerzo requiere alimentos calientes y blandos, y no se permiten alimentos fríos y duros. Coma sólo el ocho por ciento de su capacidad completa. Después de comer, enjuáguese la boca con té, retire los alimentos grasosos y luego haga una pausa para el almuerzo. Síntomas del síndrome de deficiencia: opresión en el pecho, cara enrojecida, extremidades pesadas, fatiga, falta de Qi y sangre, dolor en el pecho, palpitaciones, problemas del habla, etc. Síntomas sólidos: dolor de cabeza, sequedad de boca y amargura de boca provocados por mala respiración y mala circulación sanguínea. Calor en las palmas, etc. - El intestino delgado está turbio, el agua regresa al meridiano de la vejiga, las heces se envían al intestino grueso y la esencia y el Qi se pierden hacia el bazo. Los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición de una persona a lo largo del día en las primeras etapas. Cuando el intestino delgado está caliente, la gente tose y se tira pedos. Beber más agua y té en este momento ayudará al intestino delgado a descargar nutrientes y reducir el fuego. La vejiga almacena agua y fluidos corporales, que se expulsan del cuerpo y circulan por todo el cuerpo. Si la vejiga está caliente, puede provocar tos y enuresis. Cuando la vejiga está caliente, es más prominente en personas con deficiencia de Yin. En este momento, las actividades apropiadas ayudarán a la circulación de los fluidos corporales. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más eficaz para las personas con deficiencia de yin. Los síntomas del síndrome de deficiencia incluyen: espalda anormal, dolor lumbar, nervios anormales en los pies, dolor de piernas, hemorroides, micción frecuente, etc.