¿Es necesario cubrir el confinamiento en verano?
1. ¿Qué partes de la mujer se deben proteger durante el confinamiento?
La cabeza es muy importante para las personas, por lo que debes prestarle más atención incluso en tiempos normales. Nunca toques el agua fría. Lo mejor es usar agua tibia al lavarse el cabello y secarlo lo antes posible después del lavado. También está el abdomen, el lugar donde es más probable resfriarse, lo que tiene un gran impacto en la menstruación y similares. Por eso, muchas personas se cubren el estómago cuando duermen en verano. Además, son mis propios pies. Las mujeres que están recluidas generalmente tienen mala salud y tienden a tener las manos y los pies fríos. Asegúrate de prestar atención a la temperatura de tus pies en este momento. Después de todo, tus pies son el segundo corazón de tu cuerpo y necesitan ser protegidos.
2. ¿A qué deben prestar atención las mujeres durante el confinamiento?
Hay muchas cosas a las que las mujeres debemos prestar atención durante el confinamiento. Durante este período, las personas generalmente están débiles y acostumbradas a nutrir sus cuerpos. Debes prestar atención a la nutrición de tu cuerpo y tener cuidado de no sobrenutrirte al complementar los nutrientes. Coma tantas frutas y verduras como sea posible y complemente sus vitaminas. Además, debes prestar más atención a las actividades y hacer ejercicio de forma adecuada dentro del rango que tu cuerpo puede soportar. De lo contrario, esperar mucho tiempo en la cama adormecerá su cuerpo. Sal a tomar el sol con más frecuencia cuando no tengas nada que hacer y estarás de buen humor.
La mentalidad es particularmente importante. Además de los hábitos de vida, también debes mantener tu propio equilibrio psicológico.