¿Qué debo comer durante las comidas de confinamiento?

Después del parto, su bebé puede comer algunos alimentos de destete para ayudar a aumentar la producción de leche. En este momento, Ma Bao debería ajustar sus emociones primero. No te enfades, también ayudará a subir la leche. Coma más alimentos con sopa, como sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana o sopa de costillas de cerdo, y coma más fideos o gachas. Además, Ma Bao también puede comer más papaya. La papaya estimula los senos para que produzcan más leche. La luffa también es una buena comida. Guisar la sopa también tiene el efecto de desmenuzar y regular el qi y la sangre del pecho.

Una madre que está encarcelada definitivamente no se enfadará y siempre estará deprimida. Pensar más en cosas felices también aumentará la producción de leche materna. Además de los ajustes en la dieta, también puede dejar que el bebé succione más pechos para estimular la secreción mamaria, lo que producirá más leche. Ma Bao no debería dejar comer al bebé porque cree que ha recuperado su producción de leche. Esta noción es errónea. En cambio, debería dejar que su bebé succione más.

Durante el período de confinamiento, Ma Bao debe cuidar bien su cuerpo para evitar cualquier daño a su cuerpo en el futuro. Además de una nutrición equilibrada, también conviene prestar más atención al descanso, especialmente después del parto, no conviene acostarse demasiado temprano. No juegues con tu teléfono todo el tiempo. Manténgase abrigado y saludable para que pueda cuidar mejor a su bebé.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.