¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?

El dolor de espalda es una enfermedad común en nuestras vidas, y se presenta mayoritariamente en personas mayores. Mucha gente piensa que el dolor de espalda no es gran cosa, pero sólo quienes lo han experimentado conocen el dolor. Entonces, ¿cuáles son las causas del dolor de espalda?

¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?

La espondilosis cervical puede provocar dolor de espalda. Aunque ocurre en la columna, las ramas posteriores de los nervios espinales en la cuarta, quinta y sexta vértebra cervical se extienden hasta la espalda e inervan la piel y los músculos de la parte superior de la espalda. Por lo tanto, cuando hay cambios degenerativos en la columna cervical, siempre que se estiren las ramas posteriores de los nervios espinales de la cuarta, quinta y sexta vértebra cervical, provocará dolor de espalda, dolor de cuello y espalda, debilidad en la parte superior. extremidades, entumecimiento de los dedos, etc.

También existe el hombro congelado, pero el hombro congelado es causado principalmente por trabajadores de oficina. Este síntoma tiene mucho que ver con los hábitos laborales de este oficinista. Una vez que aparezcan los primeros síntomas del hombro congelado, no espere hasta que el dolor se expanda hasta incluir dolor lumbar. Debemos tomar medidas preventivas para prevenir el dolor de espalda, como hacer más ejercicio de baja intensidad, senderismo y natación. Pero tenga en cuenta que la natación mariposa, el levantamiento de pesas y el baloncesto no son adecuados para personas con dolor de espalda. Además, use pantalones menos ajustados y tacones altos para aliviar la tensión y la presión sobre los músculos de la espalda. Otro es el mantenimiento diario del peso y el ajuste de la postura sentada durante las horas de trabajo. Las personas obesas suelen sufrir enfermedades como la espondilitis. Al dormir por la noche, es mejor acostarse de lado y doblar las piernas para que el dolor de espalda descanse lo suficiente.