¿Qué pasará si comes alimentos duros durante el confinamiento?

Según la tradición de nuestro país, las madres necesitan amamantar durante más de un mes después del parto, lo que comúnmente se conoce como encierro. Esto se debe a que la madre se debilitará mucho después del parto, su inmunidad y resistencia se reducirán y será susceptible a infecciones por bacterias y virus externos. La dieta de una mujer en posparto también es importante. Entonces, ¿qué debes hacer si comes alimentos duros después de dar a luz?

Los expertos dicen que es mejor que las mujeres embarazadas no coman alimentos duros después del parto, porque comer alimentos duros no solo provocará indigestión gastrointestinal, sino que también provocará muchos síntomas adversos y dañará los dientes de las mujeres embarazadas.

Además, no ingerir alimentos fríos, picantes o irritantes durante el periodo de parto posparto. Si no come con cuidado, siempre que no haya otros síntomas anormales, generalmente no habrá problemas importantes. Si se produce indigestión o diarrea, acuda al hospital para que lo examinen a tiempo. Las recetas de nutrición posparto recomendadas son las siguientes.

1. Platos nutritivos: gambas fritas con brócoli, tortitas de carne picada y huevo, pollo con espárragos, luffa frita con carne, costillas de cerdo estofadas con ñame y hongos, pescado al vapor, gambas al vapor, lomo al vapor, fritos hígado de cerdo, calabaza guisada, costillas de cerdo estofadas.

2 Sopas nutritivas: sopa de carpa cruciana y tofu blanco, frijoles negros, arroz negro, sopa de pollo con huesos negros, sopa de manitas de cerdo, sopa de patas de pollo y maní, sopa de pichón, sopa de costillas, sopa de pollo con rodajas de astrágalo, sopa fina de melón de invierno, guiso de carpa, costillas y sopa de nueces.

3. Gachas nutricionales: gachas de dátil y mijo, gachas de cacahuete con caldo de huesos, gachas de ternera, gachas de boniato, gachas de pollo, gachas de algas, gachas de calabaza.