¿Cuál es mejor: comer fruta del dragón para adelgazar o comer manzanas o pomelos?
Los expertos estadounidenses en alimentación y medicina dijeron recientemente que los resultados de las últimas investigaciones muestran que si las personas con sobrepeso comen más pomelo, tendrá un efecto de pérdida de peso más evidente. Además, comer más pomelo también puede prevenir la diabetes.
El experimento es el siguiente:
Para verificar el efecto de pérdida de peso del pomelo, expertos en alimentación estadounidenses convocaron a 100 voluntarios de pérdida de peso para participar en esta actividad de investigación. El peso promedio de estos voluntarios de pérdida de peso fue de 218 libras y el período de actividad fue de 12 semanas.
La conclusión es la siguiente:
Resultados posteriores demostraron que el efecto adelgazante del pomelo es realmente significativo. Los expertos descubrieron durante las actividades de investigación que, siempre que estas personas que hacen dieta coman un poco de pomelo todos los días sin cambiar sus hábitos alimentarios normales, pueden perder hasta 10 libras al final de la actividad.
Los resultados también mostraron que al final de la actividad, los niveles de insulina en estas personas que hacían dieta también disminuyeron en consecuencia, lo que demuestra que comer más pomelo también puede prevenir la diabetes. La experta británica en diabetes Emma Bunn dijo que si más análisis científicos demuestran que el pomelo realmente puede reducir los niveles de insulina en el cuerpo humano, esto será sin duda un descubrimiento importante en el tratamiento de la diabetes.
Los efectos de la pitaya son los siguientes:
1. Efecto de pérdida de peso. La pitahaya es rica en fibra dietética y cada 100 g de pitahaya contiene 1,9 g de fibra dietética. La fibra dietética no sólo puede aumentar la sensación de saciedad de las personas, sino también envolver los alimentos en el estómago y reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo, logrando así el propósito de controlar el peso. También puede eliminar muy bien las heces.
2. El efecto eliminador de edemas. La fruta del dragón contiene 350 mg de potasio por 100 gramos. El potasio puede eliminar el exceso de sodio y agua del cuerpo y evitar que el exceso de agua y sal en el cuerpo cause obesidad.
3. Efectos antirradicales libres y anticancerígenos. La fruta del dragón es rica en antocianinas, que tienen fuertes capacidades antioxidantes y pueden resistir eficazmente los radicales libres y prevenir el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer. , etc.
4. Tiene el efecto de desintoxicación. La fruta del dragón es rica en albúmina. La albúmina puede combinarse automáticamente con las toxinas de metales pesados en el cuerpo humano y excretarlas del cuerpo. , y también tiene un cierto efecto protector sobre la pared del estómago.
Las manzanas complementan las vitaminas que necesita el cuerpo humano.
Ambos no tienen resultados de verificación científica, por lo que, en comparación, el efecto de pérdida de peso del pomelo es obvio.