¿Por qué se suda durante el confinamiento?
Además, las personas están acostumbradas a usar más ropa durante el confinamiento, si tienen miedo de resfriarse, también usarán gorros de confinamiento e incluso cerrarán las ventanas para evitar resfriarse por el viento. Es más fácil sudar cuando la temperatura es alta.
Otra razón es que siempre bebemos mucha sopa caliente durante el estudio y la comida que comemos es tibia o caliente, por lo que sudamos muy fácilmente.
Por las razones anteriores, sabemos cómo afrontarlo. Aquí hay algunos buenos métodos, los cuales probé yo mismo en el segundo mes y se ven geniales.
1. Negarse a tapar la luna y encender el aire acondicionado.
Muchas madres bebés sufren un confinamiento en verano. En verano, la temperatura interior supera los 30 grados, lo que definitivamente hace mucho calor. Puedes encender el aire acondicionado o usar menos ropa y no cubrirte. con demasiada fuerza.
A la hora de elegir la ropa de confinamiento, podemos optar por pijamas ligeros, transpirables y absorbentes del sudor, que nos resultarán mucho más cómodos de llevar.
Además, al encender el aire acondicionado, no sople el aire acondicionado. Podemos comprar un parabrisas de aire acondicionado para que el aire acondicionado sea uniforme y confortable sin ser demasiado fuerte.
2. Báñate a tiempo.
Si sudas mucho, debes ducharte a tiempo. Esto también puede evitar eficazmente el picor y el olor a sudor pegajoso en tu cuerpo. La limpieza es crucial.
3. Hacer ejercicio adecuadamente.
Se dice que durante el confinamiento se necesita más descanso. Esto es cierto, pero no se trata de quedarse en la cama inmóvil. Podemos levantarnos de la cama y movernos con normalidad. El ejercicio adecuado puede acelerar el metabolismo del cuerpo y eliminar el exceso de agua del cuerpo.
4. Abrir las ventanas adecuadamente para ventilación.
No mantengas puertas y ventanas cerradas todo el tiempo. Podemos abrir las ventanas adecuadamente para permitir la convección del aire y respirar aire fresco, lo que también es beneficioso para la recuperación del organismo.
Las anteriores son contramedidas para la sudoración excesiva durante el confinamiento. Puedes intentarlo. Lo probé personalmente y funcionó muy bien. Por supuesto, las personas que lo han experimentado sugieren que realmente se tome un buen descanso durante el encierro, lo que favorece la recuperación del cuerpo.