Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué pueden comer las madres lactantes para producir más leche? La sensación de ansiedad e impotencia es realmente difícil de describir. De hecho, es muy común tener una producción insuficiente de leche después del parto. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Mientras se mantengan de buen humor, coman más alimentos estimulantes de la lactancia y beban más sopa, su producción de leche aumentará. Hay muchas maneras de aumentar el suministro de leche. En primer lugar, las madres no deben trabajar demasiado y prestar atención al descanso. El mal humor es también uno de los motivos de la falta de leche. Al mismo tiempo, beba más sopa, como sopa de costillas de cerdo, y coma más alimentos grasosos, como estofado de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manteca de cerdo con verduras, sopa de pollo, etc. También puedes comer "leche cruda" y comer algunas frutas de forma adecuada. La cantidad de leche aumentará el mismo día de la absorción. Tanto la decocción como la acupuntura pueden aumentar la producción de leche y se debe permitir que el niño succione más leche para obtener más leche. Medicamentos con efecto para agrandar los senos La medicina occidental no tiene un buen tratamiento para la falta de leche, excepto el masaje de los senos y la inyección de oxitocina, mientras que la medicina china sugiere que los suplementos dietéticos son más importantes que los suplementos medicinales. Por ejemplo, si tiene anemia durante el embarazo, debe complementar el hierro para prevenir la hemorragia posparto y causar desnutrición; debe aumentar la nutrición después del parto, especialmente alimentos ricos en proteínas y verduras frescas, si desea complementar el calcio; Lo mejor es comer más peces pequeños con espinas (como larvas), comer tofu con sésamo y verduras mixtas con sésamo. El aceite vegetal es ideal. Existen varios medicamentos en la medicina tradicional china que pueden promover la lactancia: 1. Semillas de malva: falta de lactancia, aborto espontáneo y pueden tratar la escasez de leche posparto o la dificultad para descargar la leche, la hinchazón y el dolor de los senos. 2. Wang Liubu Xing y Pangolin: si las mujeres lo toman, sus pechos fluirán. Para tratar la falta de leche materna o la mala eyaculación, puede utilizar manitas de cerdo hervidas Wangbuliuxing con pangolín, tongcao, astrágalo, etc. 3. Cao Tong: utilizado para mujeres parturientas con bajo suministro de leche, a menudo utilizado durante la lactancia. A menudo se utiliza junto con Wangbuliuxing y Pangolin, como se muestra en la siguiente fórmula. 4. Raíz de melón de invierno y batata: se utilizan comúnmente en medicamentos para mejorar los senos. 5. Talco: pecho resbaladizo. 6. Frijol rojo: placenta, leche, del "Compendio de Materia Médica"; el jugo de frijol rojo hervido puede producir leche, derivado de la prescripción del libro de producción: 1. Tongrudan: contiene angélica y Ophiopogon japonicus, que pueden nutrir la sangre y el yin, y Las manitas de cerdo pueden nutrir y promover la lactancia. Cao Tong también tiene el efecto de desbloquear los meridianos y promover la lactancia. 2. Polvo de Yongquan: Rey, Trichosanthes trichosanthes y Manitas de cerdo, que tienen el efecto de promover el qi y promover la lactancia. 3. Sopa de manitas de cerdo: Utilice manitas de cerdo más maní o manitas de cerdo más hierba. Recetas de referencia: manitas de cerdo, maní, Wangbuliuxing, pangolín, Sanqian, angélica, Chuanxiong y Tongcao. Son muy eficaces para muchas mujeres en período de lactancia posparto. Artículos relacionados > & gtLos bebés amamantados también necesitan una cultura dietética. Medicamentos que las madres lactantes deben utilizar con precaución. 2. ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja durante la lactancia? Puede elegir según la situación real. 1. Fortalecer la succión del bebé. Los experimentos han demostrado que la prolactina en la sangre de la madre aumentará exponencialmente después de que el bebé se alimente. Esto se debe a que la succión del pezón por parte del bebé puede hacer que la glándula pituitaria de la madre secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche. 2. Evite tomar medicamentos. Durante el período de lactancia, debe recordarle a su esposa que no tome medicamentos al azar. Algunos fármacos y alimentos pueden afectar la secreción de leche, como los fármacos antitiroideos, el espino, etc. Cuando su esposa esté enferma, será mejor que tome el medicamento según las indicaciones de su médico. 3. Complementar la nutrición. Todos los nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está desnutrida durante mucho tiempo, la secreción normal de leche naturalmente se verá afectada. Debes ser un buen chef y elegir alimentos con alto valor nutricional para tu esposa, como leche, huevos, verduras, frutas, etc. Al mismo tiempo, prepare un poco más de sopa, que puede catalizar la secreción de leche de su esposa. 4. Mantenga a la nodriza de buen humor. Bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, las madres posparto suelen estar deprimidas, lo que puede restringir la secreción de leche materna. Los experimentos médicos muestran que cuando una nodriza está deprimida, su producción de leche disminuye drásticamente. Por lo tanto, usted tiene la obligación de crear un buen ambiente de vida para su esposa y prestar atención a su salud mental en todo momento. 5. Dieta. Sobre la base de las medidas anteriores, combinadas con alimentos que favorecen la lactancia, el efecto será más evidente. Alimentos como las manitas de cerdo y el maní tienen un buen efecto para promover la secreción de leche. Una dieta equilibrada es una regla importante para las madres lactantes. Las madres que amamantan también deben prestar mucha atención a la hidratación. Debido a que las madres suelen tener sed, pueden reponer agua durante la lactancia o beber más sopas como sopa de pescado fresco, sopa de pollo, leche fresca, agua hervida, etc. Basta con añadir una cantidad adecuada de agua, para que el suministro de leche sea suficiente y nutritivo. Las madres que desean perder peso para ponerse en forma tienen dificultades para garantizar su suministro de leche. Se recomienda que las madres lactantes esperen hasta que finalice el período de lactancia antes de controlar su dieta y perder peso. De hecho, la lactancia materna ya consume muchas calorías. Siempre que las madres no coman demasiado y hagan algunos ejercicios posparto, pueden evitar la acumulación de grasa. 3. Ocho "héroes" de las madres posparto 1. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negras tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, e hidratar los intestinos y ser un laxante. El "Compendio de Materia Médica" de Shennong enumera el sésamo negro como el de mejor calidad y cree que puede "tratar lesiones y agotamiento, nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y la fuerza, desarrollar músculos y nutrir el cerebro" y "uso a largo plazo". puede fortalecer el cuerpo."
¿Qué pueden comer las madres lactantes para producir más leche? La sensación de ansiedad e impotencia es realmente difícil de describir. De hecho, es muy común tener una producción insuficiente de leche después del parto. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Mientras se mantengan de buen humor, coman más alimentos estimulantes de la lactancia y beban más sopa, su producción de leche aumentará. Hay muchas maneras de aumentar el suministro de leche. En primer lugar, las madres no deben trabajar demasiado y prestar atención al descanso. El mal humor es también uno de los motivos de la falta de leche. Al mismo tiempo, beba más sopa, como sopa de costillas de cerdo, y coma más alimentos grasosos, como estofado de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manteca de cerdo con verduras, sopa de pollo, etc. También puedes comer "leche cruda" y comer algunas frutas de forma adecuada. La cantidad de leche aumentará el mismo día de la absorción. Tanto la decocción como la acupuntura pueden aumentar la producción de leche y se debe permitir que el niño succione más leche para obtener más leche. Medicamentos con efecto para agrandar los senos La medicina occidental no tiene un buen tratamiento para la falta de leche, excepto el masaje de los senos y la inyección de oxitocina, mientras que la medicina china sugiere que los suplementos dietéticos son más importantes que los suplementos medicinales. Por ejemplo, si tiene anemia durante el embarazo, debe complementar el hierro para prevenir la hemorragia posparto y causar desnutrición; debe aumentar la nutrición después del parto, especialmente alimentos ricos en proteínas y verduras frescas, si desea complementar el calcio; Lo mejor es comer más peces pequeños con espinas (como larvas), comer tofu con sésamo y verduras mixtas con sésamo. El aceite vegetal es ideal. Existen varios medicamentos en la medicina tradicional china que pueden promover la lactancia: 1. Semillas de malva: falta de lactancia, aborto espontáneo y pueden tratar la escasez de leche posparto o la dificultad para descargar la leche, la hinchazón y el dolor de los senos. 2. Wang Liubu Xing y Pangolin: si las mujeres lo toman, sus pechos fluirán. Para tratar la falta de leche materna o la mala eyaculación, puede utilizar manitas de cerdo hervidas Wangbuliuxing con pangolín, tongcao, astrágalo, etc. 3. Cao Tong: utilizado para mujeres parturientas con bajo suministro de leche, a menudo utilizado durante la lactancia. A menudo se utiliza junto con Wangbuliuxing y Pangolin, como se muestra en la siguiente fórmula. 4. Raíz de melón de invierno y batata: se utilizan comúnmente en medicamentos para mejorar los senos. 5. Talco: pecho resbaladizo. 6. Frijol rojo: placenta, leche, del "Compendio de Materia Médica"; el jugo de frijol rojo hervido puede producir leche, derivado de la prescripción del libro de producción: 1. Tongrudan: contiene angélica y Ophiopogon japonicus, que pueden nutrir la sangre y el yin, y Las manitas de cerdo pueden nutrir y promover la lactancia. Cao Tong también tiene el efecto de desbloquear los meridianos y promover la lactancia. 2. Polvo de Yongquan: Rey, Trichosanthes trichosanthes y Manitas de cerdo, que tienen el efecto de promover el qi y promover la lactancia. 3. Sopa de manitas de cerdo: Utilice manitas de cerdo más maní o manitas de cerdo más hierba. Recetas de referencia: manitas de cerdo, maní, Wangbuliuxing, pangolín, Sanqian, angélica, Chuanxiong y Tongcao. Son muy eficaces para muchas mujeres en período de lactancia posparto. Artículos relacionados > & gtLos bebés amamantados también necesitan una cultura dietética. Medicamentos que las madres lactantes deben utilizar con precaución. 2. ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja durante la lactancia? Puede elegir según la situación real. 1. Fortalecer la succión del bebé. Los experimentos han demostrado que la prolactina en la sangre de la madre aumentará exponencialmente después de que el bebé se alimente. Esto se debe a que la succión del pezón por parte del bebé puede hacer que la glándula pituitaria de la madre secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche. 2. Evite tomar medicamentos. Durante el período de lactancia, debe recordarle a su esposa que no tome medicamentos al azar. Algunos fármacos y alimentos pueden afectar la secreción de leche, como los fármacos antitiroideos, el espino, etc. Cuando su esposa esté enferma, será mejor que tome el medicamento según las indicaciones de su médico. 3. Complementar la nutrición. Todos los nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está desnutrida durante mucho tiempo, la secreción normal de leche naturalmente se verá afectada. Debes ser un buen chef y elegir alimentos con alto valor nutricional para tu esposa, como leche, huevos, verduras, frutas, etc. Al mismo tiempo, prepare un poco más de sopa, que puede catalizar la secreción de leche de su esposa. 4. Mantenga a la nodriza de buen humor. Bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, las madres posparto suelen estar deprimidas, lo que puede restringir la secreción de leche materna. Los experimentos médicos muestran que cuando una nodriza está deprimida, su producción de leche disminuye drásticamente. Por lo tanto, usted tiene la obligación de crear un buen ambiente de vida para su esposa y prestar atención a su salud mental en todo momento. 5. Dieta. Sobre la base de las medidas anteriores, combinadas con alimentos que favorecen la lactancia, el efecto será más evidente. Alimentos como las manitas de cerdo y el maní tienen un buen efecto para promover la secreción de leche. Una dieta equilibrada es una regla importante para las madres lactantes. Las madres que amamantan también deben prestar mucha atención a la hidratación. Debido a que las madres suelen tener sed, pueden reponer agua durante la lactancia o beber más sopas como sopa de pescado fresco, sopa de pollo, leche fresca, agua hervida, etc. Basta con añadir una cantidad adecuada de agua, para que el suministro de leche sea suficiente y nutritivo. Las madres que desean perder peso para ponerse en forma tienen dificultades para garantizar su suministro de leche. Se recomienda que las madres lactantes esperen hasta que finalice el período de lactancia antes de controlar su dieta y perder peso. De hecho, la lactancia materna ya consume muchas calorías. Siempre que las madres no coman demasiado y hagan algunos ejercicios posparto, pueden evitar la acumulación de grasa. 3. Ocho "héroes" de las madres posparto 1. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negras tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, e hidratar los intestinos y ser un laxante. El "Compendio de Materia Médica" de Shennong enumera el sésamo negro como el de mejor calidad y cree que puede "tratar lesiones y agotamiento, nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y la fuerza, desarrollar músculos y nutrir el cerebro" y "uso a largo plazo". puede fortalecer el cuerpo."
El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos y suavizar los intestinos", "limpiar los ojos y los oídos, ennegrecer la barba y el cabello, beneficiar el intestino grueso y ahuyentar reumatismo." "Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano que pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E en las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar la mayor parte del colesterol de los vasos sanguíneos. La grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados. El efecto de prolongar la vida; la lecitina contenida en las semillas de sésamo negro es uno de los componentes de la bilis si el colesterol en la bilis es demasiado alto y la proporción de ácido biliar y lecitina en la bilis. Si está desequilibrado, se formarán cálculos biliares. La lecitina puede descomponerse y formarse. Reduce el colesterol, por lo que la lecitina puede prevenir la formación de cálculos biliares. El consumo regular de semillas de sésamo negro es bueno para la deficiencia hepática y renal, los mareos debidos a la deficiencia de gases y el tinnitus. dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello, deficiencia de sangre, reumatismo y leche insuficiente en las mujeres. 2. Cacahuetes: los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea en las mujeres, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas. tos seca, tos persistente y lactancia posparto Además de promover la lactancia, el maní tiene otras funciones: el maní es rico en nutrientes y diversos aminoácidos necesarios para las actividades de la vida humana, que el cuerpo digiere y absorbe fácilmente. Su consumo tiene el efecto de nutrir, fortalecer y prolongar la vida. La vitamina E contenida en el maní puede nutrir las fibras nerviosas. El calcio y el hierro son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las parturientas. mejora su función, mejora la función de contracción capilar, mejora los defectos del factor de coagulación y contiene una pequeña cantidad de fibra, que tiene buenos efectos. Tiene un efecto hemostático, puede acelerar la regresión del hematoma y puede usarse para diversas hemorragias internas y externas. , incluida la hemofilia, la púrpura trombocitopénica, el sangrado uterino funcional, etc. La mayoría de los aceites contenidos en el maní son ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial y el colesterol. La lecitina contenida en el maní puede retrasar la disminución de la función cerebral y prevenir la trombosis 3. La luffa es una medicina herbaria china, también conocida como red de lufa, cáscara de lufa, melón, tendón de lufa, etc. Cuando la lufa esté madura y amarillenta, se retira la piel, la pulpa y las semillas y se secan para convertirlas en luffa. Es en su mayoría de forma prismática larga o cilíndrica larga, hecha de filamentos entrelazados, tiene un sabor dulce y tiene el efecto de limpiar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede tratar enfermedades como el estancamiento del qi y la sangre, los meridianos bloqueados y otras enfermedades. Si hay inflamación de los senos, bultos durante el parto y mala secreción de leche, los practicantes de la medicina china recomiendan guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos y promover la lactancia, el apetito y reducir la flema. con carpa cruciana, manitas de cerdo y flores de riñón, después de beberla, descubrieron que la secreción de leche se debía principalmente al efecto de hervir a fuego lento la sopa de luffa, pero si se cuece la lufa con caldo, puede promover la lactancia. Si tiene mala secreción de leche y bultos en los senos, puede tomar esponja vegetal de manera adecuada para limpiar los meridianos y promover la lactancia. 4. Lirio de día El lirio de día, también conocido como azucena de día, también tiene otros nombres como azucena de día. parte del lirio de día Es una hierba silvestre perenne con raíces tuberosas y le gusta crecer en lugares soleados y húmedos. Rico en nutrientes, cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc. Porque la azucena es rica en nutrientes y tiene valor terapéutico. La medicina tradicional china cree que es beneficioso para la humedad y el calor, ensanchar el pecho, diuresis, detener el sangrado y aclarar los senos. Guisar carne magra de cerdo con azucenas es muy eficaz en el tratamiento de la lactancia posparto. 5. Se dice que Wu Zetian sufría de agalactia posparto, estreñimiento y úlceras orales, pero tenía miedo de tomar medicamentos. En ese momento, Meng Qian, un erudito con profundo conocimiento en dietoterapia, propuso una receta de dietoterapia, que consistía en mezclar sopa de tofu de locha Bailing con vinagre, y el efecto fue sorprendente. Como verdura, el arroz salvaje es dulce, tierno y refrescante. Es uno de los tres platos famosos del sur del río Yangtze, junto con el pescado fresco y el escudo de agua de la ciudad acuática de Zeguo. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. Hoy en día, comer juntos arroz salvaje, manitas de cerdo, tongcao (o caracola) y otros ingredientes culinarios comunes tiene un buen efecto en la lactancia. Debido a que el arroz salvaje es de naturaleza fría, no es apropiado que las nodrizas tengan el bazo y el estómago fríos y heces blandas.