Causas y soluciones para el dolor de espalda durante la lactancia

Como madre, ¿te llenas de alegría al ver la expresión de satisfacción de tu bebé chupando leche materna? Sin embargo, el dolor de espalda durante la lactancia se ha convertido en un dolor oculto para muchas madres. ¿El dolor de espalda te hace querer dejar de amamantar? No te preocupes, hablemos de las causas y contramedidas del dolor de espalda durante la lactancia.

Frágiles

Las nuevas madres se muestran débiles durante el parto y su resistencia disminuye. Sumado a la gran responsabilidad de cuidar a un bebé, sus cuerpos pueden verse fácilmente abrumados. Con el tiempo, las madres lactantes pueden desarrollar dolor de espalda.

Hábitos alimentarios

Durante la lactancia, muchas madres están acostumbradas a agacharse o incluso levantar la ropa para alimentar directamente. Es fácil resfriarse, especialmente cuando se abren las ventanas para ventilar o se enciende el aire acondicionado. Cambiar sus hábitos alimenticios y dormir de lado tanto como sea posible puede prevenir eficazmente que Ma Bao contraiga resfriados y dolor lumbar.

Cuidados en el hogar

Cuando aparece el dolor de espalda, es posible que los miembros de la familia deseen darle a las madres un masaje en la espalda o colocarles una bolsa de agua caliente eléctrica para calentarse. Si es posible, también puedes acudir a una agencia de masajes profesional para recibir tratamiento para que el dolor de espalda ya no te moleste.

Cuídate

Lactancia no es fácil, las madres deben cuidarse ellas mismas. No permita que el dolor de espalda le impida amamantar. ¡Cuídese, comience por comprender las causas del dolor de espalda y démosle la bienvenida juntos a la lactancia materna saludable!