¿Puedo beber sopa de hígado de cerdo durante el confinamiento?
Medidas básicas de prevención del parto
1. Asegurar una buena alimentación y descanso: Debido a que el parto provocará un cansancio físico y mental extremo en la madre, lo primero después del parto es dejar que el bebé nazca. La madre duerme bien. Cuando duerme, los miembros de su familia no deben molestarla fácilmente. Después de dormir lo suficiente, coma alimentos nutritivos y de fácil digestión y beba mucha agua. Durante el confinamiento y la lactancia se deben consumir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y de fácil digestión para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar un suministro adecuado de leche.
2. Levántate de la cama lo antes posible: En circunstancias normales, las madres que dan a luz por vía vaginal se levantarán de la cama y caminarán al día siguiente. Pero tenga cuidado de no resfriarse y evite el viento frío directo. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos o gimnasia posparto todos los días bajo la guía del personal médico, lo que favorece la recuperación y el mantenimiento de una buena figura. 65438 En la semana 0 después del parto, la madre puede realizar algunas tareas domésticas ligeras, como limpiar la mesa, barrer el piso, etc., pero la duración no debe ser demasiado larga y no se permite el trabajo físico pesado, de lo contrario será fácil. inducir sangrado uterino y prolapso uterino.