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Cómo perder peso rápidamente en verano
Formas de perder peso rápidamente en verano
1.
2. Bebe únicamente agua tibia.
3. Menos azúcar, menos aceite, menos sal y menos picante.
Duerme 8 horas al día y bebe un vaso de agua tibia antes de levantarte por la mañana.
5. Insiste en acostarte antes de las 11 en punto todos los días, deja de comer bocadillos nocturnos y remoja tus pies.
6. Desayuno + huevos cocidos + papilla de mijo.
7. Almuerzo + macedonia de frutas + cantidad adecuada de cereales integrales.
8. Cena + ensalada de verduras + fruta en su lugar.
9. También se puede comer una pequeña cantidad de carne o arroz al mediodía.
10. Sigue así y descubrirás que perder peso es fácil.