Cosas a tener en cuenta durante el confinamiento: cuatro tabúes tras el parto
Tabúes dietéticos durante el posparto 1: Evitar la toma de suplementos inmediatamente.
Durante el período de parto, en principio, las madres deben tomar suplementos inmediatamente, porque después del parto, se encontrará en un estado físico especial, lo que en la medicina tradicional china se denomina "más deficiencia y más estasis sanguínea". . Sin embargo, la suplementación posparto no se puede generalizar. La constitución de cada persona es diferente y ocurrirán diferentes situaciones durante el proceso de producción. Ya sea que necesite maquillarse y cómo hacerlo, debe ir al hospital para consultar a un médico profesional para recibir un tratamiento personalizado. Incluso la sopa bioquímica más popular puede no ser adecuada para todos y requiere un diagnóstico profesional. Si el médico cree que puedes tomarlo ajustará la dosis según tu condición física.
Para un parto normal, aunque durante el parto se consumirán gases y sangre, siempre y cuando no haya un sangrado abundante durante y después del parto y el proceso de parto no sea demasiado largo, no hay necesidad de suplementos especiales. suplementos especialmente grandes. Siempre que comas adecuadamente, podrás recuperarte por tu cuenta. Si el problema principal es la estasis sanguínea posparto, es decir, los loquios posparto no están agotados y la parte inferior del abdomen está apagada, entonces la suplementación no es posible. Por un lado, la suplementación puede ayudar a disipar la estasis sanguínea y eliminar el calor; por otro lado, la suplementación engrasará el cuerpo y dificultará la descarga de la estasis sanguínea; Si tiene calor interno después del parto, no puede tomar suplementos, de lo contrario ayudará a provocar calor interno y agravar la afección.
Tabú dietético del confinamiento 2: evitar el frío.
Las madres consumen mucha energía debido al parto y su constitución es mayoritariamente fría. Por lo tanto, la medicina china recomienda que la dieta durante el posparto sea principalmente cálida y tónica, y que se eviten los alimentos fríos y fríos. Incluso si su bebé nace en el caluroso verano, le sugiero que resista la tentación de las bebidas y platos fríos, especialmente los recién sacados del frigorífico.
La dieta posparto es fría, lo que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, y es difícil recuperarse debido a la insuficiencia de qi y sangre posparto. Además, la medicina china cree que "el frío es la principal fuente de atracción" y una dieta fría después del parto también dificultará la descarga de loquios en el cuerpo de la madre, dando lugar a un sinfín de loquios. Por tanto, las mujeres en posparto deben evitar los alimentos crudos y fríos.
Cabe señalar que los alimentos crudos y fríos no solo incluyen bebidas frías, alimentos refrigerados y otros alimentos físicamente fríos, sino que también incluyen alimentos físicamente fríos. Los embutidos, aves y mariscos incluyen huevos de pato (ligeramente fríos), carne de caballo, cangrejos, cangrejos de mar, almejas, ostras, caracoles, caracoles (fríos), salmonetes, pulpos, etc. Los alimentos de frutas frías incluyen caquis, caquis, pomelos, plátanos, moras, carambolas, higos, kiwis, caña de azúcar, sandías, melones, melones amargos, castañas de agua, etc. Los alimentos vegetales frescos incluyen verdolaga, espinacas de agua, hongos, escudo de agua, nostoc, brotes de bambú (ligeramente fríos), calabaza de cera, algas marinas, algas, hongos, melón amargo, etc. Entre los condimentos, salsa de soja, salsa para pasta, sal, etc. No se debe consumir ni utilizar con moderación.
Tercer tabú dietético: Consumir menos cafeína y alcohol.
Existen varias sustancias nocivas que debes reducir o evitar, como la cafeína, el alcohol y la nicotina, tanto durante el parto como en los días posteriores a la lactancia.
La cafeína y el alcohol pasan a la leche a través del torrente sanguíneo, por lo que no debes consumir demasiado. El café, el té y los refrescos de cola contienen cafeína. Si bien es poco probable que una o dos de estas bebidas tengan un gran impacto en su salud o la de su bebé, más que eso puede hacer que usted se sienta irritable y nervioso, y también puede causar que su bebé esté inquieto y sin dormir. Si tienes la costumbre de tomar café, te sugiero que te controles por el bien de tu bebé, bebas menos y trates de tomar café descafeinado.
La nicotina de los cigarrillos y los medicamentos también puede pasar a la leche materna y es mejor evitarla por completo. La nicotina es un vasoconstrictor que, como su nombre indica, contrae los vasos sanguíneos suyos y de su bebé. Si debe tomar medicamentos, asegúrese de informarle al médico que está amamantando cuando consulte a un médico, para que pueda recetarle el medicamento adecuado.
Cuatro tabúes dietéticos durante el confinamiento: Cuidado con la comida picante.
Algunas madres están muy seguras de que comer comida picante incomodará a sus bebés. De hecho, si te gusta la comida picante, es mejor que la pruebes primero. Diferentes bebés tienen tolerancias muy diferentes al malestar inducido por los alimentos. Si su bebé no se siente mal después de comer un poco de carne al curry o pescado hervido, puede seguir comiéndolo. Pero si su bebé parece incómodo, será mejor que deje de hacerlo de inmediato.
Cabe recordar que * * *los alimentos sexuales también pueden provocar estreñimiento fácilmente. Si el estreñimiento se prolonga durante mucho tiempo, puede afectar la recuperación del útero.