Período de encierro, consumo de longan y leche cruda

Hay principalmente sopa de manitas de cerdo y fideos, sopa de carpa cruciana y tofu, y sopa de dátiles rojos y longan. Se pueden usar como leche, los niños pueden estar llenos y las mujeres embarazadas son nutritivas.

El problema de la insuficiencia de leche materna se produce principalmente por la debilidad física de la madre tras dar a luz a su bebé. Una nutrición adecuada es clave para ayudar a las madres a restaurar rápidamente la energía de su cuerpo. Las siguientes tres sopas tienen los nutrientes necesarios para la leche.

1. Sopa de manitas de cerdo y fideos.

Las manitas de cerdo son ricas en proteínas y colágeno, suficiente para la leche. Sin embargo, debido a la naturaleza grasosa de los ingredientes, se añaden fideos, verduras, etc. a la sopa para reducir el sabor grasoso y hacer que la madre se sienta más cómoda. ?

2. Sopa de calamares y tofu.

La carpa curiana y el tofu no sólo son ricos en proteínas, sino también en calcio y vitaminas. Las mujeres embarazadas que beben esta sopa pueden mejorar su inmunidad y restaurar rápidamente su condición física, logrando así el propósito de extraerse leche. Esta sopa también es relativamente sencilla.

3. Dátiles rojos y sopa longan. ?

Las dos sopas anteriores son caldos. Luego, algunas mujeres tendrán náuseas y vómitos durante un tiempo después de dar a luz y les resultará difícil aceptar el sabor de la sopa de carne. En este momento, puedes elegir dátiles rojos y sopa longan. Esta sopa es en realidad un postre. Tanto los dátiles rojos como el longan tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Cuando se preparan, la sopa no solo es deliciosa, sino también rica en nutrientes, que pueden reponer la sangre y el Qi de la madre y ayudarla a recuperar su fuerza física. Esta sopa también puede conseguir el efecto del ordeño. ?

Además de la conocida sopa de leche mencionada anteriormente, existen otras sopas que también pueden conseguir el efecto de la leche. Por ejemplo, sopa de huevo con vino dulce, sopa de huevo de lufa, sopa de papaya y maní, etc. Estos alimentos ricos en proteínas también estimulan la lactancia.

Lo anterior es mi opinión personal. Si tiene otras opiniones, deje un mensaje en el área de comentarios. Gracias.