¿Qué recomendaciones de alimentación saludable hay para el verano? ¿Puedo beber probióticos?

Consuma alimentos rojos nutritivos en verano, como tomates, cerezas, sandías y pimientos de colores. El verano tiene dos características, una es calurosa y la otra relativamente húmeda, por lo que es necesario consumir alimentos adecuados que puedan ser remojados en agua y diuréticos. Tiene un efecto positivo para aliviar la humedad del calor del verano, como Poria cocos, espino, melón de invierno, etc., que pueden desempeñar un muy buen papel en la infiltración de la humedad, la diuresis y la eliminación de la humedad.

Se pueden beber probióticos, pero no se recomienda tomarlos todos los días durante mucho tiempo.