¿Beber té de madreselva es útil para el dolor de garganta?
Tenga en cuenta los siguientes puntos:
1. Coma productos menos picantes, picantes, fritos y salteados, como pimientos, jengibre, palitos de masa fritos, pasteles de semillas de sésamo y galletas. , fideos instantáneos, etc. Al mismo tiempo, los mariscos y los mariscos salados, como el pescado congelado, los calamares y los camarones, se irritan fácilmente por la inflamación, por lo que es mejor no comer estos alimentos.
2. Una dieta diversa. Consuma más verduras y frutas que contengan más vitaminas, como frutas, verduras nuevas, espinacas, zanahorias, etc. Beba bebidas más refrescantes y humectantes para los pulmones, como agua hervida de castaña de agua, raíz de Imperata cogongrass, caña de bambú o agua hervida de Scrophulariaceae, Radix Rehmanniae y Ophiopogon japonicus. También puedes comprar fruta del monje fresca para preparar té.
Mantén un estado de ánimo alegre, no pienses siempre en cosas molestas y vive feliz todos los días.
4. Trabaja duro en la vida diaria, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet.
5. Ejercítate activamente. La forma más sencilla y eficaz de hacer ejercicio es correr por la mañana para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. 6. Habla menos y bebe más agua.